몸이 원하는데로..
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작성자 임규섭 댓글 2건 조회 1,373회 작성일 09-02-04 12:42본문
2/2 월요일 19:15~20:00
청바지입고 30분간 경사율4%로 5KM실시,(홀딱젖었슈우)
2/3 화요일 19:25~21:00
호흡이 젤로편한상태로 32분간8KM 달린후
보강,웨이트,정리운동으로 훈련을마침.
월요일은 일찍 나서는바람에 운동복을 안 가지고 출근,
화요일은 잘 챙겼는데 무릅보호대를 빼놓고...헉
하루에 하나씩은 꼭 빼놓고다니네..
벌써 치매 증상인가??...
오늘이 입춘입니다,
일지방 회원님들 가정에도 좋은일, 복 받을일이 많기를 바랍니다.
!!!힘!!!
청바지입고 30분간 경사율4%로 5KM실시,(홀딱젖었슈우)
2/3 화요일 19:25~21:00
호흡이 젤로편한상태로 32분간8KM 달린후
보강,웨이트,정리운동으로 훈련을마침.
월요일은 일찍 나서는바람에 운동복을 안 가지고 출근,
화요일은 잘 챙겼는데 무릅보호대를 빼놓고...헉
하루에 하나씩은 꼭 빼놓고다니네..
벌써 치매 증상인가??...
오늘이 입춘입니다,
일지방 회원님들 가정에도 좋은일, 복 받을일이 많기를 바랍니다.
!!!힘!!!
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
나이먹는건 깜빡 안하남?
손가락 자주 놀리고 숫자놀이도 자주 자주 해야것네...ㅎㅎ
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
아직까지 완벽하다면
잼 없자나요....
그래도 사는데는 큰 불편 없을것이고
그럼 크게 함 웃으며 넘기는 것이 좋을듯 합니다
