가볍게 몸 풀기..
작성일 09-02-11 02:04
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작성자임규섭 조회 2,401회 댓글 0건본문
지난주에는 찔끔 찔끔 달리는 흉내만내고,,
일요일:대간산행,
월요일:정월 대 보름 마놀과 함께 달맞이하러 나섰다가 외식(훈련없슴),
화요일:19:40~21:00 50분간 10.2KM로 가볍게 풀어주고,
약간 묵직한 대퇴부 스트레칭 많이해주고 훈련 끝.
바쁜 업무에 훈련시간은 짧지만 최선을 다 한다!!
!!!힘!!!
일요일:대간산행,
월요일:정월 대 보름 마놀과 함께 달맞이하러 나섰다가 외식(훈련없슴),
화요일:19:40~21:00 50분간 10.2KM로 가볍게 풀어주고,
약간 묵직한 대퇴부 스트레칭 많이해주고 훈련 끝.
바쁜 업무에 훈련시간은 짧지만 최선을 다 한다!!
!!!힘!!!
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