아침달리기(I-03)
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작성자 노영기 댓글 2건 조회 1,430회 작성일 09-01-07 09:06본문
- 01/07(수) 목동 수련관 36분 26초 (07:50 - 08:26:26)
- 8km / 4'33"/km / 13.17km/h / 아식스 TQ50Y
하루하루 조그만 변화는 있지만 비슷한 일정으로 하루를
시작하고 운동을 할 수 있다는 것은 대단한 행복이다.
어울려 사는 사회속에서 나 자신의 잇속을 따지기보다 주위에
정과 힘을 줄 수 있는 오늘이 되었으면 싶다.
밀에서의 달리기 지루함과의 시작이고 기계에 의지하여 앞만
보고 달려야 하는 단점은 있지만 겨울철 야외와 시간상 못하는
것을 대체할 수 있기에 달리고 난 다음의 아침 시간은 역시
활기차다.
- 13㎞/h : 6㎞
- 14㎞/h : 2㎞
차분하게 하루 업무를 시작하자.
아---싸!!!
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
평범함 속에 무한한 행복이 깃 들어 있는거
맞다고 생각 합니다.
그 가운데 이타적인 생각으로 하루를 시작하는
영기님의 이쁜 마음 본 받고 싶습니다
노영기님 화이팅~~
김만호님의 댓글
김만호 작성일
아침 운동으로 하루의 기를 충전하고
행복함을 느끼면 그보다 좋은 보약은
없을듯 합니다.
항상 즐거운 달림 되세요.
