일지를 쓰자.34(지속주)
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작성자 박유환 댓글 0건 조회 1,482회 작성일 05-02-20 07:32본문
훈련일시; 2005.2.20일 17시 일요일
장소; 아파트주변
거리; 11km
시간; 50:45
내용; 지속주
날씨가 많이 춥다 바람도 많이 불고.
오늘은 숙제 하는 기분으로 운동복을 갈아입었다.
아파트 주변은 매연과 노면이 좋지않아 불편하다.
그래도 어쩔수가 없다 쎈타 아니면 초등학교 운동장 아니면 멀리 가야된다.
창희씨 조언대로 지구력도 지구력이지만 스피드도 모자란다.고수님들의
얘기를 들어보면 하프를 1:25분대는 되야된다는데........
하여튼 열심히 해보자.
장소; 아파트주변
거리; 11km
시간; 50:45
내용; 지속주
날씨가 많이 춥다 바람도 많이 불고.
오늘은 숙제 하는 기분으로 운동복을 갈아입었다.
아파트 주변은 매연과 노면이 좋지않아 불편하다.
그래도 어쩔수가 없다 쎈타 아니면 초등학교 운동장 아니면 멀리 가야된다.
창희씨 조언대로 지구력도 지구력이지만 스피드도 모자란다.고수님들의
얘기를 들어보면 하프를 1:25분대는 되야된다는데........
하여튼 열심히 해보자.
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