아침달리기(J-17)
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작성자 노영기 댓글 1건 조회 799회 작성일 10-02-17 09:24본문
- 02/17(수) 13분 26초 (08:15 - 08:28:26) 3km
- 4'29"/km / 13.4km/h / 아식스 TQ50Y
간만에 어제저녁 운동하여서 피곤함을 느꼈나 아침 알람이 울린
후에도 발딱 일어나지 못하고 밍기적 거렸다. 조금 늦게 출근길
에 오르면 좌석버스 자리도 없고 시간도 많이 걸리고 일거손실
이다. 그래도 가능한 시간 간단히 달리었다.
한산한 밀 동계올림픽 방송을 보면서 짧은거리 가속하였다.
짧은 거리라 힘듬은 없었다. 이 페이스 달리기 생활 이어갈 수
있도록 노력하여 보자.
- 13㎞/h : 2 ㎞
- 14㎞/h : 1 ㎞
오늘도 화이팅하는 힘찬 하루를 보내자.
아---싸!!!
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
요즘 새벽부터 동계올림픽 중계방송 보느라
운동은 뒷전인데..
그래도 금매달로 보답해주니^^ 기분은 좋아요 ㅎㅎ
어젯밤에 뛰고 또 아침훈련 부럽습니다.
나도 낼부터는 금매달도 좋지만 본업에 충실해야 겠습니다..
힘!!!
