아침달리기(J-19) > 달리기일지 new~

- 02/19(금) 24분 30초 (08:00 - 08:24:30) 5km
- 4'54"/km / 12.24km/h / 아식스 TQ50Y

뒤척였나보다. 푹 못잤다.
아마도 처가 큰집 사촌 형님의 갑작스런 부음 소식에 정신적
충격이 작용한 탓이리라. 매번 명절 때마다 가까운 거리에
있어 처가에 갈때마다 들렸었는데 올 해는 못가서 더 서운했는
지도 모르겠다.오십이 채 안되셨는데 갑작스런 죽음앞에 나도
당황되는데 가족들은 어떠실까.

버스도 늦게오고 아침이 전반적으로 늘어져 돌아가는 상황이다.
잠실까지 오는데 한 시간 넘게 걸렸다. 가능한 시간 운동을
실시하였다. 배아픈 증상이 어제에 이어 오늘도 계속되었다.
운동후는 전체적으로 몸과 마음이 개운하다.

- 12㎞/h : 3 ㎞
- 13㎞/h : 2 ㎞

아---싸!!!

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