아침달리기(J-20) > 달리기일지 new~

- 02/20(토) / 45분 47초 (08:00 - 08:45:47) / 8km
- 5'43"/km / 10.48km/h / 아식스 TJR311(BK)

직장 마라톤동호회를 창립하였다.
가입인원은 많지 않다. 억지로 강요하거나 부담감을 주고 싶지 않다.
그저 뛰고 싶은 사우들이 자연스레 들어와서 뛰는 즐거움으로 활력을
얻었으면 하는 바램이다.

창립후 달리기를 못하여서 오늘 아침 조촐하게 실시하였다.
7명중 3명 참석하였다. 잠원지구에 모여서 간단하게 스트레칭을 한 후
여직원 페이스에 맞추어 천천히 달리었다. 압구정으로 통하는 곳에서
턴하였으니 대략 5키로 정도 달리고 마무리 하였다.

출발전 약속시간보다 이르게 나와 시간이 남아서 간단하게 동료들이
오기전 3키로 정도 몸을 풀어주었다. 날이 많이 푹하여졌다. 강바람이
차갑게 느껴지지 않을정도로 부담이 없었다. 한강변에도 간만에 나가
보았다. 즐겁게 귀가하여 아침을 맛있게 먹고 하루를 시작하였다.

아---싸!!!

추천0