신선한 바람이 좋습니다.
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작성자 김만호 댓글 3건 조회 1,616회 작성일 09-01-02 06:50본문
첫 날의 시작은 달림에서 달림으로..
둘째 날입니다.
달림으로 몸을 원위치 시키러 성내천변을
한바퀴 돌아오니 몸이 가벼워진것 같습니다.
무겁던 몸이 찬공기로 머리가 맑이지면서
발걸음 또한 가볍게 옮길수있어 돌아올 때는
대회 페이스로 달릴수 있었습니다.
달린거리 12키로. 운동시간 53분 19초.
일지방 식구님들 새해 복 많이 받으세요.
둘째 날입니다.
달림으로 몸을 원위치 시키러 성내천변을
한바퀴 돌아오니 몸이 가벼워진것 같습니다.
무겁던 몸이 찬공기로 머리가 맑이지면서
발걸음 또한 가볍게 옮길수있어 돌아올 때는
대회 페이스로 달릴수 있었습니다.
달린거리 12키로. 운동시간 53분 19초.
일지방 식구님들 새해 복 많이 받으세요.
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
흐미!! 겁나게 부러운 속도입니다.
동아에서 44분대에 뛰려면 저도 무진장 노력해야 겠습니다.
문종훈님의 댓글
문종훈 작성일
만호형님의 신기록 행진 올해도 이어 가셔야죠?
많이 바쁜 가운데서도 효율적인 훈련으로 최대의 효과를 끌어내는
능력 본받고 싶습니다.
그나저나 올한해 치열한 기록경쟁이 불을 뿜을듯 합니다.
건강관리 각별히 잘 하십시요.
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
전혀 힘안들이고 슬금 슬금
나비 같이 날아가시는데
도저히 바라다 보기만 할뿐
접근을 할수가 없습니다
올 한해 많은 가르침을 주시기 바랍니다
김만호님 화이팅~~
