가벼운 지속주
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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,711회 작성일 04-08-31 12:33본문
어제 더위를 조금 먹은것 같아
오늘은 짧은 훈련....
워밍업및스트레칭 15여분
2.5km: 9분20초(호안도로 평지)
2.5km: 9분24초(백운대 언덕)
센타로 이동하면서 내림주 실시..
센타에서 하체보강훈련및 스트레칭
마무리......
*서울 관광 마라톤대회 6일전!
오늘은 짧은 훈련....
워밍업및스트레칭 15여분
2.5km: 9분20초(호안도로 평지)
2.5km: 9분24초(백운대 언덕)
센타로 이동하면서 내림주 실시..
센타에서 하체보강훈련및 스트레칭
마무리......
*서울 관광 마라톤대회 6일전!
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