아침달리기(H-182)
페이지 정보
작성자 노영기 댓글 1건 조회 1,309회 작성일 08-10-24 06:20본문
- 10/24(금) 46번국도~홍유릉 43분 55초 (05:00 - 05:43:55)
- 8km / 5'29"/km / 10.93km/h / 아식스 TQ50Y
알람보다 먼저 눈이떠져 맑은 정신으로 일어날 수
있다는 것은 웬지 시간을 덤으로 얻은것 같다.
화성쪽에 1박2일로 교육과 단합대회가 있어 출발전
일찍 일어나 46번 집앞 국도변을 따라 달려 보았다.
손등이 시러웁다. 아침 야외달리기는 장갑이 필요하다.
도로는 한가, 하늘은 회색빛으로 고요하지만 분주함을
잉태하고 있는 뭔가 토해낼 것 같은 시간이다.
- 가는길 4.0 ㎞ : 21'23"
- 오는길 4.0 ㎞ : 22'32"
길가 꽃집앞 화단에 분꽃이 예쁘게 피어있는 것이
수수하다. 단합대회 가서 술을 자제하자.
아---싸!!!
추천0
댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
나랑 같은 시간에 출발 했구만
나는 목동에서 영기님은 홍유릉에서
맞아요
이젠 장갑의 고마움을 느끼게 하는
계절이 돌아 왔습니다
단합대회...
조직 사회에서는 꼭 필요한거지요
취하지 않도록 마실수 있으면
보약보다 더 좋은것이지요
성공 하길 바랍니다
노영기 힘!!!
