목동 운동장
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작성자 고이섭 댓글 2건 조회 1,602회 작성일 08-12-29 11:32본문
일시:2008년12월29일 05시45분~~
컨디션: 보통
체중:52kg
거리:10km
기록: 50'50"
어제 남산에서 오랜만에 대회아닌 번달(달리기 번개)
그야말로 보구싶은, 만나면 헤어지기 싫은 고운님들
이광택님 남궁만영님 홍석배님 김영준님 심용섭님 박종학님
문종훈님 그리고 오석환님 김정오님 김혜양님 김영수님
유승신님 박세현님 .......
재미있게 달리고 사우나와 식사
두고 두고 추억이 될것 같았습니다
토요일 저녁 좀무리 했더니만
어제는 빨리달리지 않았던 것 같은데도
아침기상하는데 무리가 오는거다
조깅이나마 운동장에서 하루를 시작 할수 있음이
얼마나 행복한가?
변함 없이 컨디션 유지하는것은 어렵 더라도
부상에 발목 잡히지 않는 것은 가능하리라 믿는다
10km 달리고 나니 질주하고 싶은 충동이 이는것을
무리인것 같아 100m 질주 5개로 마무리 ......
오늘도 자세 변화에 신경을 많이 쓰고
집중 했더니 어깨에 힘이 잔뜩 들어가서 그런지
끝내고 났는데 약간을 통증이 있지만
나름데로 선방했다고 생각 하니 뿌듯 하다
아직 이틀이나 남은 2008년도
여유를 가지고 지내도록 하자 ........
컨디션: 보통
체중:52kg
거리:10km
기록: 50'50"
어제 남산에서 오랜만에 대회아닌 번달(달리기 번개)
그야말로 보구싶은, 만나면 헤어지기 싫은 고운님들
이광택님 남궁만영님 홍석배님 김영준님 심용섭님 박종학님
문종훈님 그리고 오석환님 김정오님 김혜양님 김영수님
유승신님 박세현님 .......
재미있게 달리고 사우나와 식사
두고 두고 추억이 될것 같았습니다
토요일 저녁 좀무리 했더니만
어제는 빨리달리지 않았던 것 같은데도
아침기상하는데 무리가 오는거다
조깅이나마 운동장에서 하루를 시작 할수 있음이
얼마나 행복한가?
변함 없이 컨디션 유지하는것은 어렵 더라도
부상에 발목 잡히지 않는 것은 가능하리라 믿는다
10km 달리고 나니 질주하고 싶은 충동이 이는것을
무리인것 같아 100m 질주 5개로 마무리 ......
오늘도 자세 변화에 신경을 많이 쓰고
집중 했더니 어깨에 힘이 잔뜩 들어가서 그런지
끝내고 났는데 약간을 통증이 있지만
나름데로 선방했다고 생각 하니 뿌듯 하다
아직 이틀이나 남은 2008년도
여유를 가지고 지내도록 하자 ........
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댓글목록
김순옥님의 댓글
김순옥 작성일
뻐꾹이 등장, 뻐꾹~~~~
어젠.정말. 죄송하게 됬읍니다.
갑자기 일? 터지는 바람에. 약속만 무성하게 해놓고 ㅋㅋㅋㅋ
오전 일찍 일 처리 하고는 정오쯤 인가?님 들 생각에....
님 들이 거친숨 몰아쉬며 밟고 지나간 그 길로.... 남산으로.
북측로 3바퀴 18km 를 1시간 35분에. 나홀로....
울 회원님들 그리워하며ㅎㅎㅎㅎ
남산에서 번개훈련 참여해주신 님들이시여!!!!.
새핸.님 들의 생애 최고의 해가 되시길 기원합니다.
문종훈님의 댓글
문종훈 작성일
축하드립니다
2008년 서브-3 12회를 달성하여 마라톤온라인 명예의 전당에 10번이상 이름을
올린 고수 달림이에 당당히 등극하셨네요
앞으로도 더욱 분발하시고 더 나은 발전 있으시길~
