저녁달리기(E-13)
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작성자 노영기 댓글 1건 조회 1,553회 작성일 05-01-19 11:42본문
- 일시 : 1월 19(수), 22:05~22:58
- 거리 : 9㎞
- 속도 : 10㎞/h ~11㎞/h
- 장소 : 집앞 헬스클럽
마라톤을 모르는 사람들이 생각하면 헬스클럽
3개월 끊은거 돈 아까워 다니는 줄 알것네.
그래도 알만한 사람들은 다 알지.
저번주 토요일 애들 데리고 눈꽃열차 타러 간다고
미처 못간거 빼고 개근이니. 아무튼 대단한 일이고.
인간 ㄴㅇㄱ 큰일한다.
못하는 소주 반바틀 저녁과 같이 먹고 귀가해
아무렇지 않은듯 운동복 갈아입고 다시 클럽 출근도장 준비.
집사람은 저인간 술먹고 온지 전혀 모르는 눈치. 으하하하.
반타이즈에 반소매 그위에 100회 파커. 운동화 들러메고
즐겁게 가는 길. 왜 아랫도리가 이 추위에 안추운지.
반바지 타이즈로 조여주어서 고게 신경쓰여서 그러나.
아무튼 양복입고 덜덜덜 퇴근 할때와는 다르다. 왜 그럴까.
미니스커트를 입고 이추위에 활보하는 아주 일부 여성들도
안추울까. 그럴까.
입구 도착. 으---음. 자리 많군.
오날은 술기운으로 10㎞/h 속도부터 시작.
일단 몸은 풀렸다고 보고
2키로 부터 쭉 10.8㎞/h로 8키로 까지.
문닫을 시간 10분전. 주인 아자씨 청소기 가지고 옆에서
왔다갔다. 내옆 트레드밀 위도 윙이---잉. 궁딩이 뒤에서도
윙이---잉.그래 간다 가. 그래 가야지. 가고 말고.
아무리 윙 그래도 1키로만 뛰고 간다.
마지막 1키로 속도 높여보기 2일째
11㎞/h 500m ㅎ ㅎ
12㎞/h 300m ㅎㅎ ㅎㅎ
13㎞/h 200m 아이구야---------STOP
내일은 14㎞/h(?) 아 싸 ~~~
- 거리 : 9㎞
- 속도 : 10㎞/h ~11㎞/h
- 장소 : 집앞 헬스클럽
마라톤을 모르는 사람들이 생각하면 헬스클럽
3개월 끊은거 돈 아까워 다니는 줄 알것네.
그래도 알만한 사람들은 다 알지.
저번주 토요일 애들 데리고 눈꽃열차 타러 간다고
미처 못간거 빼고 개근이니. 아무튼 대단한 일이고.
인간 ㄴㅇㄱ 큰일한다.
못하는 소주 반바틀 저녁과 같이 먹고 귀가해
아무렇지 않은듯 운동복 갈아입고 다시 클럽 출근도장 준비.
집사람은 저인간 술먹고 온지 전혀 모르는 눈치. 으하하하.
반타이즈에 반소매 그위에 100회 파커. 운동화 들러메고
즐겁게 가는 길. 왜 아랫도리가 이 추위에 안추운지.
반바지 타이즈로 조여주어서 고게 신경쓰여서 그러나.
아무튼 양복입고 덜덜덜 퇴근 할때와는 다르다. 왜 그럴까.
미니스커트를 입고 이추위에 활보하는 아주 일부 여성들도
안추울까. 그럴까.
입구 도착. 으---음. 자리 많군.
오날은 술기운으로 10㎞/h 속도부터 시작.
일단 몸은 풀렸다고 보고
2키로 부터 쭉 10.8㎞/h로 8키로 까지.
문닫을 시간 10분전. 주인 아자씨 청소기 가지고 옆에서
왔다갔다. 내옆 트레드밀 위도 윙이---잉. 궁딩이 뒤에서도
윙이---잉.그래 간다 가. 그래 가야지. 가고 말고.
아무리 윙 그래도 1키로만 뛰고 간다.
마지막 1키로 속도 높여보기 2일째
11㎞/h 500m ㅎ ㅎ
12㎞/h 300m ㅎㅎ ㅎㅎ
13㎞/h 200m 아이구야---------STOP
내일은 14㎞/h(?) 아 싸 ~~~
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댓글목록
박유환님의 댓글
박유환 작성일노총무님 화이팅..................................................................................
