가을을 기다리며1(1월4일)
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작성자 송골매 경기설 댓글 2건 조회 1,545회 작성일 05-01-05 12:30본문
일시:1월4일 화요일 19시10분~20시5분
장소:스포츠센터
훈련량:5km
평균속도:15.4km/h
평균시간:19분33초
올 목표를 대대적으로 수정을 해야겠다.
부상이 심각하다. 그렇다고 아애 못뛰는 것은 아니지만........
조깅주정도는 가능하지만. 그이상은 장기적인 부상으로
이어질수가 있다고 한다. 눈물을 먹음고.....
상반기 일정을 모두 취소한다. 이미 신청한 고성대회는
참가를 하지 않을 예정이며. 서울국제대회는 페이스메이커를
할려고한다.(3시간29분) 쉬는 동안 튼튼한 상체와 하체를
만들기 위해 웨이트에 취중을 해야겠다.
종아리 밑으로 조심하면서..... 그 동안 부상을 때문에 마음 고생을
많이 했는데. 미련을 버리고나니. 속이 시원하다.
당분간 마지막이라고 생각하고. 5KM 지속주실시.
15.1KM/H를 시작으로 마지막 1KM는 16KM/H
오랜만에 맛보는 짜리한 느낌. 그 동안 이 맛에 운동을 했는데..
당분간 못한다고 하니. 아쉽다
아마 여름까지는 부상 치료에 전렴을 해야 할것 같다....
장소:스포츠센터
훈련량:5km
평균속도:15.4km/h
평균시간:19분33초
올 목표를 대대적으로 수정을 해야겠다.
부상이 심각하다. 그렇다고 아애 못뛰는 것은 아니지만........
조깅주정도는 가능하지만. 그이상은 장기적인 부상으로
이어질수가 있다고 한다. 눈물을 먹음고.....
상반기 일정을 모두 취소한다. 이미 신청한 고성대회는
참가를 하지 않을 예정이며. 서울국제대회는 페이스메이커를
할려고한다.(3시간29분) 쉬는 동안 튼튼한 상체와 하체를
만들기 위해 웨이트에 취중을 해야겠다.
종아리 밑으로 조심하면서..... 그 동안 부상을 때문에 마음 고생을
많이 했는데. 미련을 버리고나니. 속이 시원하다.
당분간 마지막이라고 생각하고. 5KM 지속주실시.
15.1KM/H를 시작으로 마지막 1KM는 16KM/H
오랜만에 맛보는 짜리한 느낌. 그 동안 이 맛에 운동을 했는데..
당분간 못한다고 하니. 아쉽다
아마 여름까지는 부상 치료에 전렴을 해야 할것 같다....
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댓글목록
박종붕 (학)님의 댓글
박종붕 (학) 작성일
체격을 보면 부상같은건 없을 것 같은데.
부상중이었다니 안타깝습니다.
치료 열심히 하시고 하루 빨리 완치 하셔서.
송골매 라는 닉에 걸맞는 모습으로.
고수의 면모를 보여 주시고. 힘 내시기 바랍니다.
((((((((((힘))))))))))
강혜승님의 댓글
강혜승 작성일
기설이형..
얼른 회복 되시길 바랍니다..
답답하신 마음이시겠지만 무리하지 않으시며 결정도 현명하게 내리시니
진정 고수님이세요...
햇살인 늘 감사드릴 일뿐이네요.
햇살동상은 욜씸히 훈련해야 할텐데...
요즘 왜그런지 좀 피곤을 느끼고 있습니다..
이제 즐거운 모임후의 기쁨으로 다시 휘리릭~~~
달릴수 있것지요??? ^^
벌써부터 형수님이 보고싶당...
