요즘 사는 이야기
페이지 정보
작성자 김창희 댓글 3건 조회 1,311회 작성일 08-12-19 08:40본문
- 장소 : 코리아헬스
- 시간 : 41분 (11:00 - 11:41:00)
- 거리 : 8km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'08"/km
- 속도 : 11.71km/h
- 운동화 : 스파이더
늦잠을 잤다..
일찍 일어나 하루를 길게 살아야하는데,
요즘 들어서 자꾸 생활의 패턴이 늘어진다..
아침을 간단히 해결하고 주식시황을 분석...
음!! 저점대비 많이 올랐지만
아직은 뭔가 부족한 느낌이다..
아님 지금을 최고점으로 봐야하나....
좀 더 지켜보기로 하자...
내일 처가집을 들려서 일요일 한강마라톤을
달리러 가기 위해 자동차 세차를 먼저 하고는
센터에서 운동준비를 해본다..
지난 11월 6개월에 24만원에 등록하였는데,
우씨!! 1년에 30만원이라는 프랭카드가 걸렸다..
요즘 어렵기 어려운가보다...
3일째 실시하는 훈련으로 인해 몸 상태는
많은 안정을 보이고 근육들이 부드럽다..
스트레칭을 하는데도 몸의 느낌이 좋다..
시작하는 속도를 11.0으로 시작해도 부담이 없다.
이런 저런 생각들을 하면서 30여분간 몸을
풀어주고는 대회페이스로 2.0KM를 신나게 밀어본다.
역시나 달리는 느낌이 좋고 호흡도 안정적이다.
그렇게 8.0KM를 달리고 땀을 흡뻑 흘리고 나니
개운함.. 그리고 뿌듯함... 웨이트 트레이닝은
다음주부터 실시하기로 하고 오늘 훈련은 여기까지...
점심을 먹고 출근하기 전 주식시황을 보니
삼성전자가 튀기시작했다..
좋았서~~~ 이대로 쭈욱~~~ 올라가길 바라며 출근..
철강경기가 좋지 않아 11월부터 감산을 했었는데,
갑자기 생산량이 증가하여 공장이 FULL 가동이다..
열심히 땀흘려 일할 수 있는 든든한 직장이 있어서 좋다.
내일은 간단한 조깅만 해주고 서울로 이동하자.. 힘!!!
추천0
댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
몇일 사이에 조금은 속상한 듯 합니다.
주식도 올라가고 제철소도 쉼없이 가동되고
창희님 주력도 쭉쭉 올라가고...
대회장에서 봐요.
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
터프하게 달리는 모습 한강에서 볼수 있겟구만
요즈음 돈을 떠나 열심히 일할 수 있는 것
자체만으로도 행복 한것 아닐까 합니다
모든일이 내년에는 더욱더 잘 풀려 나갈 수 있기를
바래 봅니다
오석환님의 댓글
오석환 작성일
경기어려워도 듣든한 직장있고 예쁜 쌍둥이도 있고
튼튼한 다리도 있고....얼매나 좋아~
이제 서서히 몸만들기 시작해야죠??
