조깅과 짧은 지속주
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 738회 작성일 11-08-18 10:54본문
2011년 8월 18일
반포종합운동장
PM 7:40~9:00
14키로
그제는 점심때 잠시 헬스에 들러 아주 짧게만 뛰고 소리공부에 위, 대장 내시경
검사에 장비우기때문에 쉬고, 어젠 무사히 검사마치고 저녁엔 무사함을 축하겸
깨끗이 비운 장을 알콜로 확인 소독하느라 쉬고...
오늘은 열심히 뛰리라 맘먹고 조깅 3키로하며 반포운동장에 갔는데 몸이 무거
운지 안풀렸는지 달리는게 영 아니다. 맨 가장자리 1회전이 477미터라고 써있
는데 열심히 달려도 2분안에 들어오질 못한다.
그래도 같이 뛰어준 군인들--왜 뛰고있는지는 모르지만--덕분에 16회전을 뛰고
돌아오는길 3키로 조깅으로 마무리했다.
1회전당 121~125초
20분만에 10마넌 버는법~~위, 대장 내시경을 같이 하는데 수면으로 하면 보통
20~24만원정도 하는데 비수면으로 하면 비용이 절반이다. 병원에선 당연 수입
때문에 수면검사를 권장하는데 비수면도 충분히 참을만하니 해보시길~~
반포종합운동장
PM 7:40~9:00
14키로
그제는 점심때 잠시 헬스에 들러 아주 짧게만 뛰고 소리공부에 위, 대장 내시경
검사에 장비우기때문에 쉬고, 어젠 무사히 검사마치고 저녁엔 무사함을 축하겸
깨끗이 비운 장을 알콜로 확인 소독하느라 쉬고...
오늘은 열심히 뛰리라 맘먹고 조깅 3키로하며 반포운동장에 갔는데 몸이 무거
운지 안풀렸는지 달리는게 영 아니다. 맨 가장자리 1회전이 477미터라고 써있
는데 열심히 달려도 2분안에 들어오질 못한다.
그래도 같이 뛰어준 군인들--왜 뛰고있는지는 모르지만--덕분에 16회전을 뛰고
돌아오는길 3키로 조깅으로 마무리했다.
1회전당 121~125초
20분만에 10마넌 버는법~~위, 대장 내시경을 같이 하는데 수면으로 하면 보통
20~24만원정도 하는데 비수면으로 하면 비용이 절반이다. 병원에선 당연 수입
때문에 수면검사를 권장하는데 비수면도 충분히 참을만하니 해보시길~~
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댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
ㅎㅎ... 그기에다 길동소재 양병원에서 검사받으면,
미리 제 명함갖고 접수하면 10% 할인혜택도 있슴당~~
요즈음 우리나라, 대장암이 2순위로 올랐다지요~~
미리미리 체크하셔서, 최고의 건강누리세요~~
이상없음을 축하해요~~~ ^&^....힘!
