유혹을 이겨내자!
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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,469회 작성일 04-12-21 06:23본문
정말 오랜만에 10KM 지속주를
하였다.
올한해 많이 뛰었으니 올겨울은
체력보충에 중점을 둔다는 핑계로
사실 5KM이상 뛴적이 거의 없었다.
며칠전에 인터벌을 하면서도
중간에 포기하고 싶은 마음에
포기를 해버렸고 오늘도 뛰는 중간에
그만 뛸까하는 유혹이 몇번 있었다.
오늘은 그 유혹을 떨쳐 버리고 출발전
10KM 지속주 훈련을 채운것에 크게
만족한다.
KM: 3분 47초
KM: 3분 51초
KM: 3분 50초
KM: 3분 49초
KM: 3분 51초
KM: 3분 51초
KM: 3분 48초
KM: 3분 51초
KM: 3분 50초
KM: 3분 51초
하였다.
올한해 많이 뛰었으니 올겨울은
체력보충에 중점을 둔다는 핑계로
사실 5KM이상 뛴적이 거의 없었다.
며칠전에 인터벌을 하면서도
중간에 포기하고 싶은 마음에
포기를 해버렸고 오늘도 뛰는 중간에
그만 뛸까하는 유혹이 몇번 있었다.
오늘은 그 유혹을 떨쳐 버리고 출발전
10KM 지속주 훈련을 채운것에 크게
만족한다.
KM: 3분 47초
KM: 3분 51초
KM: 3분 50초
KM: 3분 49초
KM: 3분 51초
KM: 3분 51초
KM: 3분 48초
KM: 3분 51초
KM: 3분 50초
KM: 3분 51초
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