아침달리기(H-67)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 767회 작성일 08-04-15 09:12본문
- 04/15(화) 휘트니스센터 48분 1초 (07:30 - 08:18:01)
- 10km / 4'48"/km / 12.5km/h / 아식스 TQ50Y
십오분 지둘러 탄 좌석버스는 자리가 없다.
책을 읽을 기분도 안나고 정신은 멍하고 맹하다.
속도를 높여서 출발하기가 영 거시기 해서 널널하게
뛰었다. 앞에 TV도 떨리고 넘어가는 화면발이다.
그리하여도 정신을 집중하고 마음을 비우고 달렸다.
- 12㎞/h : 7㎞
- 13㎞/h : 2㎞
- 14㎞/h : 1㎞
냉철해지자.
그리고 힘을 낼 수 있는 오늘
기쁨을 줄 수 있는 마음가짐으로 살아보자.
아---싸!!!
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