런링머신~~
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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 897회 작성일 10-04-14 09:13본문
일시:2010.04.14 05시00~
장소: 회사 런링머신
거리:21.32km
소요시간:01:39'00"
힘이 든다 하루 하루 버티기가 .......
아침에 기상해서 오늘도 달려야 하는가?
하루쯤 쉬어 가면 안될까? 갈등을 하다가 끝내는 운동화 끈을 조여 매었다
내일을 보장 할 수가 없다
다만 오늘 하루 달린 것에 만족하고 내일은 내일 아침을
맞아 보아야 알 수 있는 것이다
의지와 열정은 식지 않는데 몸이 따라와 주지 못하는
현상이 나타 나는 것이다
엊저녁 잠자리에 들때에 내일 달리기는 도로주 25km 이상하겟다
작정하고 잠자리에 들었지만
기상시간 까지 비몽 사몽 .....한시간 늦은 시각에 기상 엊저녁 나와의 약속은 물거품~~
강화도 구제역 으로 매몰 되러 끌려가는 우공의 심정으로
런링머신에 올라 섰다
기왕에 시작한거 거리는 어찌 되었든지 머신 메뉴얼 최대시간 99분 버티자....
맑고 싸한 날씨 처럼
오늘 하루 모든일이 통쾌하게 마무리 되리라 믿어 본다
장소: 회사 런링머신
거리:21.32km
소요시간:01:39'00"
힘이 든다 하루 하루 버티기가 .......
아침에 기상해서 오늘도 달려야 하는가?
하루쯤 쉬어 가면 안될까? 갈등을 하다가 끝내는 운동화 끈을 조여 매었다
내일을 보장 할 수가 없다
다만 오늘 하루 달린 것에 만족하고 내일은 내일 아침을
맞아 보아야 알 수 있는 것이다
의지와 열정은 식지 않는데 몸이 따라와 주지 못하는
현상이 나타 나는 것이다
엊저녁 잠자리에 들때에 내일 달리기는 도로주 25km 이상하겟다
작정하고 잠자리에 들었지만
기상시간 까지 비몽 사몽 .....한시간 늦은 시각에 기상 엊저녁 나와의 약속은 물거품~~
강화도 구제역 으로 매몰 되러 끌려가는 우공의 심정으로
런링머신에 올라 섰다
기왕에 시작한거 거리는 어찌 되었든지 머신 메뉴얼 최대시간 99분 버티자....
맑고 싸한 날씨 처럼
오늘 하루 모든일이 통쾌하게 마무리 되리라 믿어 본다
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
달림의 열정 대단하십니다.
런링머신에서 1시간 이상을 달려 본적 없는 사람이라 감히 상상 할수없네요.
어제 언덕 훈련중에서 배웠던 자세는 무릎각에 대한 이해였습니다.
언덕 오름에서 다리를 바로 펴고 오를수 없는것 처럼 평지에서도 언덕 달림의
무릎각을 유지하여 몸의 반발력을 활용하라는 함선수의 지도였습니다.
알고 계시겠지만 실전에서는, 공유할수있는 부분이 있어 주제넘게...
