갈등! > 달리기일지 new~

1근 퇴근후 바로 호안도로 훈련 GO!
어제 하루 쉬어선지 힘이 괜찮은데
과연 오른쪽 통증 부위는 어떨까
걱정하면서 가볍게 워밍업을 하는데
역쉬 아직까지는 불편하다.
땀이 나고 스트레칭을 하면 통증이
조금 덜하다.

KM:3분 34초
KM:3분 32초
KM:3분 33초
KM:3분 33초
KM:3분 31초
KM:3분 33초
KM:3분 33초
KM:3분 36초
KM:3분 35초
KM:3분 32초
내림주및 스트레칭: 20여분!

스피드를 내어 뛸때는 통증이 덜하나 뛰고
나면 통증이 계속 있다.
보스톤이후 계속 아식스 솔티리를 착용하였고
이번 대회까지는 솔티리를 착용하고 통증치료가
완전히 없어 질때 까지는 솔티리를 착용하지
않을 계획이였는데.....
금요일 저녁에 몸상태 최종 확인하여 대회시
솔티리를 착용 할것인지 아니면 조금 더
두터운것을 착용 할것인지 결정 하여야 겠다.

중앙 마라톤! 4일전!

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