이거 꼭 10km달려야합니까? 10km회복주! > 달리기일지 new~

12월2일 훈련일지
스트레칭20분
신방 10km
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

며칠전 샤워후 미끄러져서 오른쪽팔을 크게다쳤습니다

움직일때마다 여간아픈게... 달리기는 해봤는데... 일지방와서 일지작성은 못하겠더라고요

후암 요새 왜이리 몸이 옛날같지 않은건지 모르겠습니다

지금도 눈이감기고 피로해서 죽겠네요

제목 그대로 질문하나 올려봅니다 이거 10km꼭 뛰어야합니까?

십수년째 새벽 10km를 지켜오고있으나... 사실 (이론적으론 인터발/서킷/페이스주등등 마라톤스킬은 알죠)

가끔 드는생각이 이달리기가 요새들어선 피로를 유발하는 안좋은 운동으로 인식되는것같습니다

물론 뭐 제체질상 쉽게 지치고 피로하고 그런데... 아요즘 정말 죽겠습니다 몸이 따라오질못하니....
시간상으로는 딱1시간인데많아봤자... 하기싫은건 아니고... 뭔가 100 파센트... 컨디션일때 뛴적이 요근래에들어서  한번도 없는것 같습니다

사실 코스도 참승질나는게... 모서리부근서 턴을할때 차도로 다니기에도 애매하고 인도를뛰자니 지나가는사람과 부딫힐확률도 높습니다

몇십년을 더해야되는 운동인데...아졸려

할야기는 많지만 이만자러가겠수다

일지를 마칩니다 아너무피곤하네요

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