집정리~ 13KM 회복주! > 달리기일지 new~

2월 8일훈련일지

스트레칭20분

신방 13KM

스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

미터기 15KM 찍고 죽자사자달렸는데,, 오늘도 역시 사타구니부상으로 13KM에서 그로기...ㅠ

 뭔가 떨떠름한 기분을 뒤로한채 집으로귀가했습니다.

집으로돌아온후 대공사시작, 안방 저번주에주문한 책상 도착 

헌책상을 갈아엎고.. 새책상으로 교체했더니 방이넓어보이네요 ㅎㅎ

진작에좀하려했는데 엄두가안나서... 올해 아버지가 장판하고 벽지는 바꿔준다했으니.. 내가 돈 500~800 정도대면.. 거실정도만 갈아엎을수있으려나...

엘리베이터도 바꼇는데 새집기분한번 내봐야죠...ㅠㅠ

오늘 차앤박피부과 가서 한 돈10만원 날릴까생각했는데.. 다행히 1만원으로 선방 ㅎㅎ

완선이심해서 레이저 시술 받아볼까했는데,, 의사샘이 연고만처방하고 운동당분간쉬래서 ㅠㅠㅠ

아 이제이번달 쓸용돈 10만원도 채안남았네...ㅠ 아껴써야죠 ㅎㅎ

 아 어끄제 올림픽 모처럼 들어가봤는데, 개판오분전이네요 ㅋㅋㅋ 아 짱개X들 왜그런담... 걔들은 중화사상이 박혀있어그런가..

아우 이생각하면 또 조선족 행님 이모씨생각나네... 징그럽게 말안들었지 ㅋㅋㅋ

아우 아주 욕만나오고 성질나네요... 메달강탈당한거아닌가... 아 망할것들 왜그런댜....

아우 졸려~ 오늘은 이만자고.. 아이번주 4일 100KM 채우고... 시장들려서 뭐맛있는거 하나 골라서 위호강좀시켜줍시다

일지를마칩니다. 아 책상 너무 좋다~