스트레스 ㅠ 12km회복주! > 달리기일지 new~

2월18일 훈련일지
스트레칭20분
신방 12km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈50회/누워피치100회/

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

잠이안와서 소주1병깠는데... 취하질않네요 한동안 안먹었는데...

아... 또다시 엄마랑 동생하고 말다툼... 가뜩이나 힘든데... 또다시 원치않은 싸움을 하였습니다

나이들면서 되게 꼰대짓을 저도 모르게 하고있는데 내가 왜이러나 모르겠습니다

별것도 아닌거가지고 들들볶고 죽인다 어쩐다 아 동네챙피해서 참...

아... 도대체가 내가 왜이러나 정말 쥐구멍이라도있으면 숨고싶은심정입니다

쩝... 그놈의 다이어트는 왜이리 힘든건지...

대체 왜 식욕감퇴가 안되는건지... 운동을해도 매일 도로아미타불이고...

원인은 스마트폰/컴퓨터 중독같은데... 이게 지금현재로썬 제수입원이니 ...끊을수도 없고

아 미치겠습니다 그냥 올해는 작년보다 몸도 마음도 더힘든 해인듯 싶구요

이번달 앞으로 10 일 가량남았는데 10일동안이라도 마음을 가다듬고 운동에 매진 해야겠습니다

일지를 마칩니다 의석아 제발 정신좀차리자!

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