봄이다 새신을신고! 10km회복주! > 달리기일지 new~

3월14일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회

식단
아침: 사과 삶계 2개
점심: 자유식 닭가슴살 현미밥
저녁: 두부 김치

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

일요일을 제외하고 오늘까지 10km 58분정도로 달렸습니다

신발이 금새 다떨어져서 천안 아식스매장을 들리려했는데... 노재팬 열풍인지 시국이시국인지라

천안에 미즈노 아식스매장이 철수를 해버렸습니다

사실 일본을 저도 싫어하지만 그동안 마라톤을 입문하고 계속 미즈노 아식스 운동화만 신고 달린터라...

막상 서울매장가서 사자니 (온라인도 있지만 몇번 사서신어봤는데 발볼이 넓어 맨날 반품하기일수 신어보고사야 ㅠ)

주위 시선도 그렇고... 뭐 마온가보니 뉴발런스인가 밸런스인가 사람들 많이들 신던데 그건 어느나라 제품인교??

모다아울렛에서 다시가긴 귀찮고 그냥 나이키매장을 들렸는데... 어떻게 매장매니저분이 잘설명은하는데(마라톤화는 10만원이 넘는고가제품을사야된다...)

맞는말이긴한데... 대회도 없고 자금사정도 여의치않아..(이번달 벌금고지서만 3장 ㄷㄷ)

눈물을 머금고 10만원 밑으로 보여달라했는데...


나이키가 디자인은 더이쁜데 발뒤꿈치 모양이 직각이아닌 죄다 사선 사다리꼴입니다 이런거신으면 대번 아킬레스건 피부염 발생 ㅠ

또 내가원하는 디자인은 280사이즈가 없다하고... 할수없이 옆매장 아디다스에서 1켤레 퓨마라는 매장서 1켤레 구입했네요


오늘 신고 뛰어보니 가벼워서 좋긴한데... 발등 공기순환구멍이 작아서 마라톤화론부적합 ㅠ(lsd몇번 달려보고 안되면 서울가야겠네요 ㅠ)

에고 날은 덥고 5km뛰다가 더워서 점퍼off.... 뛰는건지 걷는건지...


땀은 저번주에비해 춘마자켓이 허리까지 적셔오고... 허벅지통증은 낳을생각을안하고...


계단운동을 다시해야되나... 하필 신방공원은 제대로된 계단이없어서 아쉽네요 ㅠ

뭐어쨋든간 요번주 까지 100여키로 달려주고...

다음달부터 원정달리기를 나서볼까합니다(청주무심천/예산벚꽃길을 시작으로 그안양천이라는곳도 한번 가보고싶고...)

후 잘되겠죠? 완전 재미붙였는데 잘되야죠...

일지를마칩니다 슬슬 제동을 걸어봅시다

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