치료 3일째! > 달리기일지 new~

오늘도 변함없이 녀석들과 새벽 5시40분에
기상하여 녀석들은 도장으로 난 센타로....
센타로 이동시 자전거를 이용하는데
오늘은 걸으면서 가볍게 런닝도 해보면서
발등 통증을 체크해본다.
많이 나아졌으나 완전히 통증이 사라지지는
않았다.
센타에서 저전거,상체,복근,스트레칭
1시간동안 대체훈련 실시....

아침식사하고 한의원에서 3일째 치료
2일정도 더 치료하면 토요일부터는
야외에서 훈련을 하여도 될것 같다.

2근근무 출근 시간이 오후 2시20분인데
오늘은 12시20분에 조기 출근을 하여야한다.
교육이 잡혀 있기때문이다.

요즘 훈지를 보니 많은분들이 춘천대회가
얼마 남지않아 식이요법등 마지막
컨디션 조절이야기가 많다.

여름내내 흘린 땀방울이 결코 헛되지
않아 좋은 결실을 맺었으면 하는
바램이다.

(((((((((((((((((((((힘)))))))))))))))))))

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