짧은 스피드주! > 달리기일지 new~

*도민체전 참가및 이동관계로 새벽에 훈련
km에 3분30초 페이스 5km 스피드 훈련

*광양시 선수단과 낮 12시에 합류하여
대회 장소인 고흥으로 이동
오후 2시부터 저녁 7시까지 개회식에
참석....
뛰는것보다 더힘들다.

소록도가 보이는 고흥 도양
선착장 근처에 숙소다.
전에 아는분들의 봉사활동으로 소록도로
많이 갔다왔다고 하는데...
언제 기회가 되면 도마도 해야지...

*저녁에 제주에 외사촌 영심누나한테 안부전화
누나하고 매형이 춘천대회에 참가하였는데
첫풀을 뛴 누나와 매형이 4시간 20분대에 첫완주를
하였다.
특히 누나는 건강이 좋지않아 마라톤을 하고
있었는데...
두분 앞으로도 건강하게 마라톤 생활을
하면서 행복 하시길 기원합니다.

*춘천대회 입상자 구간기록 체크분석
중앙대회 레이스에 대한 구상완료!

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