진안대회 4일전!
작성일 04-10-13 10:19
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작성자김동욱 조회 2,739회 댓글 0건본문
1근(07시-15시)근무 퇴근후 센타에서
상체훈련및 스트레칭후 호안도로로
훈련 GO!
17일 진안대회(풀코스)가 며칠남지 않아 무리한
훈련은 하지않고 대회일까지 최대한
체력을 보완하는데 역점을 줄려고 함.
국내대회 풀코스를 뛴것보다 이번 일본 하프
대회에 피로가 더 큰것같다.
대회 마치고 술을 좀 마신탓일까?
KM: 3분41초
KM: 3분40초
KM: 3분42초
KM: 3분41초
KM: 3분41초
KM: 3분39초
KM: 3분40초
내림주및 스트레칭: 20여분!
진안대회 4일전!
가자! 7연승! 힘!!!!!!!!!!!!!!!!
상체훈련및 스트레칭후 호안도로로
훈련 GO!
17일 진안대회(풀코스)가 며칠남지 않아 무리한
훈련은 하지않고 대회일까지 최대한
체력을 보완하는데 역점을 줄려고 함.
국내대회 풀코스를 뛴것보다 이번 일본 하프
대회에 피로가 더 큰것같다.
대회 마치고 술을 좀 마신탓일까?
KM: 3분41초
KM: 3분40초
KM: 3분42초
KM: 3분41초
KM: 3분41초
KM: 3분39초
KM: 3분40초
내림주및 스트레칭: 20여분!
진안대회 4일전!
가자! 7연승! 힘!!!!!!!!!!!!!!!!
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