한라수목원
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작성자 이상남 댓글 1건 조회 1,441회 작성일 08-11-27 11:27본문
11/26(수) 한라수목원 19:00~
거리 : 16k
기록 : 1:21‘00
체중 : 58kg
4k 21:16
4k 21:03
4k 19:38
4k 19:03
지난 주말 한라대회 이후 연속된 훈련으로 다소 심신이
노곤하고 뻐근함이 있지만 오늘은 수목원으로 간다.
이주전만해도 한라대회를 앞두고 버글거리던 달림이들이
다 어디로 간 것일까?
대회가 끝나니 긴장의 끄나풀이 풀어져 열정이 식은 것일까?
날씨가 다소 싸늘해지는 것을 의식하여 바퀴벌레처럼 안방지기를
선택한 것일까?
두셋 정도의 산책객을 제외하곤 텅 비어버린 수목원의 거리.
객이 없으니 에너지절약 차원에서 관리를 맡은 당국에서 소등을
해버린 터인지 명멸하는 가로등 밑의 수목의 그림자는 악령의
화신인 듯 더욱 처량하고 을씨년스런 모습을 자아낸다.
5회전에 20k를 목표하여 조깅하여 보는데 종아리근육이 뻐근하여
4회로 마무리하고 사우나 행.
거리 : 16k
기록 : 1:21‘00
체중 : 58kg
4k 21:16
4k 21:03
4k 19:38
4k 19:03
지난 주말 한라대회 이후 연속된 훈련으로 다소 심신이
노곤하고 뻐근함이 있지만 오늘은 수목원으로 간다.
이주전만해도 한라대회를 앞두고 버글거리던 달림이들이
다 어디로 간 것일까?
대회가 끝나니 긴장의 끄나풀이 풀어져 열정이 식은 것일까?
날씨가 다소 싸늘해지는 것을 의식하여 바퀴벌레처럼 안방지기를
선택한 것일까?
두셋 정도의 산책객을 제외하곤 텅 비어버린 수목원의 거리.
객이 없으니 에너지절약 차원에서 관리를 맡은 당국에서 소등을
해버린 터인지 명멸하는 가로등 밑의 수목의 그림자는 악령의
화신인 듯 더욱 처량하고 을씨년스런 모습을 자아낸다.
5회전에 20k를 목표하여 조깅하여 보는데 종아리근육이 뻐근하여
4회로 마무리하고 사우나 행.
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
종아리 근육 뻐근한거......
살살 잘 달래 보게나 전의 사정은 알수 없으나
연이 이어지는 훈련에 무리가
되는것은 아닌가 우려가 되네 그랴~~
나의 경우도 수많은 부상과 회복이 있었다네
중요한 것은
어떻게 처방 했는지 기억 나는건 하나도 없네
그냥 아프면 천천히 않아프면 힘 닿는데로
한마디로 자연스럽게 한것 같으네 그랴
알아서 대처 하겟지만 조심은 허시게
이상남 화이팅 ~~~
