밀 달리기
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작성자 멀티 댓글 3건 조회 1,373회 작성일 08-11-28 11:31본문
2008.11.28(금)
장소 : 집
시작 : 07:30'~
종류 : 조깅 48분12초
거리 : 약 9km
페이스 :
복장 : 헤어밴드.빤쓰만 달랑
훈련화 : 아식스 빵꾸낸놈
체중 :
컨디션 : 양호
●
모닝콜을 울려주는 놈은 헨드폰 뿐인데
깜빡 가게에다 놓고 오는 바람에...
자다가 시계를 보니 01:30'쯤^^ 한참후 다시보니 07시가 넘어버렸네..ㅌ
어짜피 오늘은 설렁설렁 조깅이나 할려고 했던 참이라
야외훈련은 포기하고 집에서 걍 설렁 모드로 48분을 달려주고 끝---
※ 내일훈련 : 트랙훈련 (강하게..)예정
장소 : 집
시작 : 07:30'~
종류 : 조깅 48분12초
거리 : 약 9km
페이스 :
복장 : 헤어밴드.빤쓰만 달랑
훈련화 : 아식스 빵꾸낸놈
체중 :
컨디션 : 양호
●
모닝콜을 울려주는 놈은 헨드폰 뿐인데
깜빡 가게에다 놓고 오는 바람에...
자다가 시계를 보니 01:30'쯤^^ 한참후 다시보니 07시가 넘어버렸네..ㅌ
어짜피 오늘은 설렁설렁 조깅이나 할려고 했던 참이라
야외훈련은 포기하고 집에서 걍 설렁 모드로 48분을 달려주고 끝---
※ 내일훈련 : 트랙훈련 (강하게..)예정
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
내일 잠실 보조 경기장에서 만날수 있겟네요
덕하형이랑 약속 햇습니다
아침 6시....
낼 뵈요~~
이상남님의 댓글
이상남 작성일
드디어 시작을 알리는 장검을 빼어들었군요.
비장의 결단으로 "쓱쓱" 칼가는 소리가
여기까지 들리는 군요.
꾸준한 연마로 동마전에
통쾌한 레이스를 펼칠 수 있기를
기대합니다.
아. 그리고 용재식님을 잘아시나요?
물론 같은 크럽회원이고 고교 후배이기도 합니다.
멀티님의 댓글
멀티 작성일
제주마라톤 용재식님!!!
제작년쯤 이었나! 잠실보조경기장에서 윤덕하형님하고
5.000m 기록주를 하는데 페이스를 물어 보시길래 바퀴당 90초 정도로
달린다고 했더니 2바퀴째부터 합류를 해서 같이 달린적이 있습니다.
(그때 마지막 두바퀴는 76초에 달리며 18분 40초대로
처음이자 마지막으로 덕하형님을 잡아본 기억 ㅎㅎ그런시절이 있었는디ㅎㅎ)
알고 보니 런다에서 유명한 음악처럼 용재식님이더라구요...
그래서 런다에서는 잘 아는 사이가 됐어요.
런다에 일지공개를 할때는 답글도 자주 남겨 주시고
농협에 근무하시며 서울 출장도 자주 오시더라구요.
지금도 훈지 열심히 탐독하고 있습니다.
