훈련기28또다른 도전을 위하여 > 달리기일지 new~

훈련명:또다른 도전을 위해서
일시:2월14 목요일 16시30분~18시10분
장소:스포츠센타

토요일이면 어김없이 찾아오는 대회주.. 지난주에는 창욱씨와 올림픽공원에서
훈련을 하는 바람에 대회주를 못했지만. 마음에 맞는 파트너와 좋은 시간을

가졌다. 3주만에 다시한 대회주. 하프대회주를 결정하고 웜엄을 간단히
끝냈다. 15km/h에 맞추어 놓고 출발. 처음부터 리듬을 타지 못한다

콘디션이 좋은날은 출발이 경쾌한데 오늘은 그렇지가 못하다
5km까지는 힘들게 그후10km까지는 그런되로

15km 이후는 비몽사몽으로 한계를 느끼면서 끝냈다. 1시간24분45초
생각보다는 조금 늦어지만. 콘디션으로 봐서는 만족

땀을 한바가지는 흘린것 같다. 트레드밀에서 내려오는데 바지에서
물이 즐즐 흘러 내린다.

훈련량:23km

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