목동 운동장(조깅+1,000m 스퍼트)
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작성자 고이섭 댓글 2건 조회 2,216회 작성일 08-11-01 08:33본문
일시:2008년11월01일 05시 00~
체중:51.6kg
컨디션: 보통
거리:10km
기록:48'07"(1,000m/03'52")
내일의 대회
겨우내내 흘린땀의 결과를 동아마라톤,
여름내내 훈련한 결과를 중앙 마라톤,
많은 달림이 들이 목표로 하는 것 같고,
나또한 그러하다
오늘 아침 점검은 끝났고 결과는 양호하다
훈련의 연장이라 생각하고 수많은 달리는 사람들과 함께
가을의 마지막 축제를 만끽 하며 최선을 다해서 달릴 것이다
내일 대회를 생각해서 하루정도는 쉬어야 한다는 생각과
한편으로는 매일 달리는것이 몸에 배어 있는데
하루 쉰다고 큰 효과가 있겟나 다른날 보다 양을 줄이면 되는 것이지
오히려 달리지 않으면 스트레스나 받을 것이니 그냥 운동장으로 나갔다.
10km 정도 조깅 마지막 1km는 스퍼트로
끝냈는데 맛있는 음식을 먹었는데 한숫가락 부족한 느낌......
거참 몸에 땀한 방울 나지 않는 거다.
아쉽지만 입맛 다시며 숫가락 놓는 기분으로 약간의 보강운동 하고
마무리 한다
부족한 부분은 내일 잠실 뻘에서 미친 듯이 질주 했으면 한다.
부상없이 큰대회 준비의 마침표를 찍은것
축복이고
감사하는 마음이고
행복하다.
체중:51.6kg
컨디션: 보통
거리:10km
기록:48'07"(1,000m/03'52")
내일의 대회
겨우내내 흘린땀의 결과를 동아마라톤,
여름내내 훈련한 결과를 중앙 마라톤,
많은 달림이 들이 목표로 하는 것 같고,
나또한 그러하다
오늘 아침 점검은 끝났고 결과는 양호하다
훈련의 연장이라 생각하고 수많은 달리는 사람들과 함께
가을의 마지막 축제를 만끽 하며 최선을 다해서 달릴 것이다
내일 대회를 생각해서 하루정도는 쉬어야 한다는 생각과
한편으로는 매일 달리는것이 몸에 배어 있는데
하루 쉰다고 큰 효과가 있겟나 다른날 보다 양을 줄이면 되는 것이지
오히려 달리지 않으면 스트레스나 받을 것이니 그냥 운동장으로 나갔다.
10km 정도 조깅 마지막 1km는 스퍼트로
끝냈는데 맛있는 음식을 먹었는데 한숫가락 부족한 느낌......
거참 몸에 땀한 방울 나지 않는 거다.
아쉽지만 입맛 다시며 숫가락 놓는 기분으로 약간의 보강운동 하고
마무리 한다
부족한 부분은 내일 잠실 뻘에서 미친 듯이 질주 했으면 한다.
부상없이 큰대회 준비의 마침표를 찍은것
축복이고
감사하는 마음이고
행복하다.
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
내일 대회장에서 뵙겠습니다.
마지막 컨디션 조절 잘 하셔서
좋은 기록으로 완주하시길 기원합니다.. 힘!!!
심용섭님의 댓글
심용섭 작성일
어제는 고향친구놈이 웬 시월 마지막날 타령에
어여쁜? 여자친구 까지 대동하고 찾아와서는 소주한잔 하자고 찾아온거야
이거 뿌리칠 수있으면 사람아니지 않은가!!
좋다 나가서 사당역가끔 들리는 삼향복집에서 소주 한잔 놓고
인내심테스트도 한계가 있지.... 여자 따라주는술 안마시면 이또한 예의? 아니지
할 수없이 두어잔 마시고 술깬다는 핑계로 당구장들려 학교따닐때기분으로 한수
아침에 일어나 짧은 조깅이라도 해볼렸더니 이마저 마땅치않아
산에 간다는 마나님 양재역태워다 주고 집에와서 설겆이하고
똥강아지 신세되어 집지키는 신세로 전락해서는 지금
허 허 웃으며 편안함 만끽하며 보내고 있네
낼은 그래도 언제나 그랬듯이
최선을 다해 또뛰며
자네 말대로
살아있음에 감사해하는 하루를 보내야겠지...ㅎㅎㅎ 낼보게나 친구
