아침달리기(H-190) > 달리기일지 new~

- 11/01(토) 홍.유릉 산책로 31분 59초 (06:50 - 07:21:59)
- 5.52km / 5'48"/km / 10.36km/h / 나이키 줌141카타나

주말이다. 쉬는 날이지만 자연스레 일찍 기상하였다.
내일 대회대비 홍.유릉 산책로 2바퀴로 몸을 풀어 주었다.

아침안개가 희미하게 남아있는 조용한 산책로이다.
닭이 홰를치고 까치가 소리내면서 하루를 알리고 있지만
긴 조용함에 잠깐의 울림으로 정겹게 들린다.

노란잎의 은행나무 푸른 소나무 갈색의 갈참나무가 조용한
아침풍경을 연출하고 있다. 담담한 표정으로 산책나온 편한
복장의 나이 지긋한 사람들이 뜨문뜨문 있는 가운데 대회
복장으로 길실전감각을 익혔다. 비가와서 푸석푸석하지 않은
길이라 신발바닥의 감촉이 좋다.

손끝과 손등이 시럽다. 내일은 장갑을 끼고 달려야겠다는
생각을 하여본다. 노란 푸른 파란 하이얀 시야에 보이는
풍경속에 아침공기를 건강하게 들이 마시었다.

- 1.38㎞: 08'26"
- 1.38㎞: 07'57"
- 1.38㎞: 07'55"
- 1.38㎞: 07'41"

편안하게 알찬 하루를 보내자.

아---싸!!!

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