목동 운동장
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작성자 고이섭 댓글 5건 조회 1,678회 작성일 08-11-19 10:32본문
일시:2008년11월19일 05시00~
컨디션: 보통
체중:52.3kg
거리:12.5km
기록:01:01'10"
어제 추위에 떨어서 오늘의 복장은 완벽하게
상의는 윈드자켓 포함해서 네겹
하의는 팬츠, 타이즈
보온장갑 빵모자 ........
기온이 어제보다 2도 정도 더 내려 갔지만 체감온도는
어제만 못한게 아마 바람의 영향이 아닐까 생각한다
혹서기에는 어떻게 라도 버틸수 있는데
겨울에 약간 버겁다
마라톤 하기전에는 한겨울 내의 입은적이 없었고
절대로 온수로 샤워 하지 않았다
그런데 어느날 보니까 추위에 약해 져있고
나이 탓이라 찬물 샤워가 안되는가 생각 했는데 그게 아닌것 같다
운동하기 전보다 체중이 13kg 감량덕에 지방이 없어 추위에 못견디는것 같다.
추위를 타지 않기 위해서는 잘먹고 운동 덜하는 방법뿐이 없는데
그게 생각한데로 실천하기가 거시기 한거다
다른겨울 보다
달리는 거리는 늘리지 못한다 해도 거르지는 말자!!!
맘먹고 있는데 왜이리 태클이 심한지
그래도 3주는 넘겼으니 일단은 성공
마음 놓지 말고
다시 3주를 위해 집중해 보자
컨디션: 보통
체중:52.3kg
거리:12.5km
기록:01:01'10"
어제 추위에 떨어서 오늘의 복장은 완벽하게
상의는 윈드자켓 포함해서 네겹
하의는 팬츠, 타이즈
보온장갑 빵모자 ........
기온이 어제보다 2도 정도 더 내려 갔지만 체감온도는
어제만 못한게 아마 바람의 영향이 아닐까 생각한다
혹서기에는 어떻게 라도 버틸수 있는데
겨울에 약간 버겁다
마라톤 하기전에는 한겨울 내의 입은적이 없었고
절대로 온수로 샤워 하지 않았다
그런데 어느날 보니까 추위에 약해 져있고
나이 탓이라 찬물 샤워가 안되는가 생각 했는데 그게 아닌것 같다
운동하기 전보다 체중이 13kg 감량덕에 지방이 없어 추위에 못견디는것 같다.
추위를 타지 않기 위해서는 잘먹고 운동 덜하는 방법뿐이 없는데
그게 생각한데로 실천하기가 거시기 한거다
다른겨울 보다
달리는 거리는 늘리지 못한다 해도 거르지는 말자!!!
맘먹고 있는데 왜이리 태클이 심한지
그래도 3주는 넘겼으니 일단은 성공
마음 놓지 말고
다시 3주를 위해 집중해 보자
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댓글목록
노영기님의 댓글
노영기 작성일
역쉬 이섭 형님. 날씨와 타협하지 않고 맞짱이라.
따뜻하게 입고 따뜻하게 드시고 따뜻하게 지내시기를 .오늘도 힘!!!
이상남님의 댓글
이상남 작성일
불굴의 도전정신에 빛나는 야심찬 독종의 사나이
작은검프!
만추의 끝자락에서 겨울을 재촉하는 칼바람을 가르고
당당하게 질주하는 작은검프!!
멋지다 멋져 최고의 멋쟁이야!!!
이 겨울에도 힘차게 달려보세..
더욱 강인한 강골을 위하여!
박세현님의 댓글
박세현 작성일
그래요,,빵모자도 필요하겠더라구요..
운동나갈때 집사람이 점퍼를 입고가라고 해서
그리했더니..우~메..좋은거~
약간 귀가 시러웠었는 데..
짧은 거리를 뛰어서 망정이지...ㅎㅎ
박유환님의 댓글
박유환 작성일
더워도 추워도 변함없는 이섭씨
오늘도 추위와 싸우며 달리기를 했군요.
멋진인생 이섭씨 화이팅~~~~~
심용섭님의 댓글
심용섭 작성일
풀코스를 완주하고도 땀이 않난다는친구
풀코스를 완주하고도 좀더 달렸으면하는 친구
정말 별종중에 별종이고
정말 독종중에 독종이다.
그래 그모습에 나도 한번해보자는
마음에 다짐은 늘 하고 가는데 걍 언제나 마음뿐이다.
