아침달리기(H-209)
페이지 정보
작성자 노영기 댓글 5건 조회 1,479회 작성일 08-11-20 09:49본문
- 11/20(목) 목동 수련관 21분 59초 (08:30 - 08:51:59)
- 5km / 4'24"/km / 13.65km/h / 아식스 TQ50Y
엊저녁 클럽내 조대항 중마전 1덩 모임 자리에서 반가운 형님과
후배들을 봤다. 거의 막내를 왔다갔다 하는 자리가 많은데 의외로
후배들을 알게 되어 기쁘기 그지없다. 다크호스 광병 님, 새로
입회 하신 창득 님, 병걸 님 무척 반가왔다. 앞으로 주로에서나
지역사회에서나 힘이 될 수 있으면 좋겠다.
차를 가지고 와서 구리의 술자리 유혹을 참고 참았으나
참자를 2번밖에 안한탓인가 집앞에서 동네 형님과 한 병을 넘게
깠다. 어떻게 애기하다 보니 밤은 깊어가는 한 시가 가까워오고
그렇게 귀가하여 축구를 보고 나서 적은시간 모아서 잠을 잤다.
아침 피곤하다. 피곤하지 않으면 지가 로보트지. 졸리기도 하다.
어제의 피곤을 몸은 기억하지만, 정신을 오늘 상쾌한 아침 모드로
바꾸고 밀에 올라 기본을 달려본다. 그래도 운동복을 갈아입고
달림의 실행을 할 수 있다는 것에 나를 위로해 본다.
- 13㎞/h : 2㎞
- 14㎞/h : 2㎞
- 15㎞/h : 1㎞
운동후 개운하여진 날이 훤히 밝았다.
눈발이 날리더니 눈은 안올 태세다.
오늘은 14년전 결혼을 하였던 날이다.
옆길로 새지 말고 일찍 퇴근하자.
아---싸!!!
추천0
댓글목록
이상남님의 댓글
이상남 작성일
리듬을 잃지 않고 지속적으로 훈련에 임하는 열정이
아주 좋습니다.
결혼 14주년을 축하드리고 가족과 함께 유쾌한 축제의
만찬이 되시기 바랍니다.
가화만사성!
박광병님의 댓글
박광병 작성일
형님!!! 어젠 즐거웠습니다....
가끔 쇠주 한잔 사주세용~~~~
결혼기념일 추카추카 왕 추카 드립니다.
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
지금쯤 무르익어 가겟구만
안보아도 보는듯 하이
영기님 결혼하구 살아온 날만큼 거시기하게
열정적으로 결혼생활 영위하시고
그다음은 합한 기간 만큼만 서로 곁에서
등긁어 주고 사랑하고 따땃한 부부의 정을 나누는 노후를 맞기 바라네
노영기 화이팅~~~
김창희님의 댓글
김창희 작성일영기성!! 결혼 14주년 축하드립니다.. 힘!!
노영기님의 댓글
노영기 작성일
광병 님. 웹지기하느라 고생 많고 항상 고맙게 생각하고 있어요.
열정을 가지고 무엇(술 포함)이든 열심인 클럽 후배님 에------
가------아-------끔 술 한잔 묵자. 힘!!!
