일자산 달리기
작성일 08-11-23 03:58
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작성자김만호 조회 2,544회 댓글 2건본문
날씨가 달리기에 아주 좋은것 같다.
어디로 갈까 약간 고민이 된다.
오랜만에 일자산 가기로 맘먹고 차를 타고 배드민턴장에
주차를 하고 걸어서 둔촌선생 탑으로..
출발전 시계를 보려하니 손목이 허전하다.
시계를 보면 매번 속도가 빨라지는데 오히려 잘 된듯 싶다.
둔촌선생 탑에서 상일동쪽 운동시설까지 5회 왕복 하고
운동을 마친다. 평상시 1회전시 약 22~3분 정도니 대략110분에서
115분정도 산에서 달린것 같다.
산길 정확히 실측됨 없으나 1회전당 4.8km으로 생각함.
어디로 갈까 약간 고민이 된다.
오랜만에 일자산 가기로 맘먹고 차를 타고 배드민턴장에
주차를 하고 걸어서 둔촌선생 탑으로..
출발전 시계를 보려하니 손목이 허전하다.
시계를 보면 매번 속도가 빨라지는데 오히려 잘 된듯 싶다.
둔촌선생 탑에서 상일동쪽 운동시설까지 5회 왕복 하고
운동을 마친다. 평상시 1회전시 약 22~3분 정도니 대략110분에서
115분정도 산에서 달린것 같다.
산길 정확히 실측됨 없으나 1회전당 4.8km으로 생각함.
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댓글목록
박세현님의 댓글
박세현 작성일
언제, 한번 만호형님에게 트레이닝 받아봐야겠는 데..
그날이 언제나 올려는 지..
들리는 소문으론 무척 빡시게 한다던데...
목달 훈련이 날로 좋아진다는 소식이 들립니다.
일자산..가고싶군요.!!
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
한수 배우고 싶습니다
12월에 일자산 벙개 함 때리심이 어떠할는지요?
빨리 회복하시고요 ....