간식.... > 달리기일지 new~

5일 휴무라 가족과 함께 경북 진량
처갓집에...
처 사촌처남 흑염소 농장에서
큰처재 내외와 처남과 하루 숙박
훈련하지 않음.
산속 깊은곳에 28세 총각인 처남
혼자 흑염소 농장(300여마리)관리
하는것 보고 다소 놀랍고 신선한 충격...
요즈음 모든게 자동으로 관리...
농장에 못이 있어 애들과 낚시....
붕어및 민물새우등을 잡고 못에서
물뱀(70센치정도)이 수영하는걸
직접본 두녀석 신기하고 아주 좋아함.
어릴적 물뱀도 도마에 간식이었는데...^^**
저녁무렵 농장에서 삽겹살에 참소주
찐하게 한잔....
군특례 마친 처남 진로문제 서로 대화
처갓집에 맏사위로서 처남 진로문제에
대해 그 동안 너무 무관심 한것 같아
미안함 마음이....
공기가 좋아서...아님 내가 가장
연장자라 그런지 소주 혼자 2병정도
마신것 같은데 아침에 일어나도
뒷끝이 너무 좋다.
오후에 야근(23-07시)근무 관계로
귀광.
도착하여 바로 훈련위해 GO!

워밍업및 스트레칭 20여분
KM:3분40초
KM:3분39초
KM:3분38초
KM:3분41초
KM:3분40초
내림주 하면서 센타로 이동
하체훈련및 스트레칭 1시간
훈련끝
*부산 블루칩 윤오님과 복사골
마라톤클럽 이 재학형님 훈련및
안부 전화 통화...고맙고 좋은분들...

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