훈련기50:(아버지 섭-3 했어요)
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작성자 송골매 경기설 댓글 0건 조회 3,219회 작성일 03-07-28 09:09본문
훈련명:아버지 섭-3 했어요
일시:7월25일 금요일 19시00분~20시30분
장소:헬스장.평촌중앙공원
오랜만에 용각형님과운동을 같이했다
동사무소에 트레드밀을 새로 구입했다고해서
제품성능확인차...
지하라서그런지 시작한지 5분지나자 온몸이 땀으로 범벅이다
7.5km를 뛰고나니 도저히 땀이나서 못하겠다
중앙공원 트랙을 돌기로하고 밖으로 나오니
지옥에서 해방된 느낌이다
3바퀴를 돌고 마무리.
몸이 상당히 무겁다.
피로가 누적이 된것같다. 그래도 하루정도 쉬면
콘디션은 좋아진다. 만성피로증후군을 이겨내야하며
기를 빼았기지 말아야한다
운동량:12km
일시:7월25일 금요일 19시00분~20시30분
장소:헬스장.평촌중앙공원
오랜만에 용각형님과운동을 같이했다
동사무소에 트레드밀을 새로 구입했다고해서
제품성능확인차...
지하라서그런지 시작한지 5분지나자 온몸이 땀으로 범벅이다
7.5km를 뛰고나니 도저히 땀이나서 못하겠다
중앙공원 트랙을 돌기로하고 밖으로 나오니
지옥에서 해방된 느낌이다
3바퀴를 돌고 마무리.
몸이 상당히 무겁다.
피로가 누적이 된것같다. 그래도 하루정도 쉬면
콘디션은 좋아진다. 만성피로증후군을 이겨내야하며
기를 빼았기지 말아야한다
운동량:12km
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