저녁달리기
작성일 08-11-14 03:16
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작성자이상남 조회 2,464회 댓글 5건본문
11. 16(목)종합운동장 400m트랙주 (25회) 10km 지속주l
2km(400*5) 8:00
4km 7:58
6km 7:55
8km 7:45
10km 7:50(39,33)
마라톤에 입문하여 처음으로 일지를 써 보는데
어딘지 모르게 어눌하고 어색하기만 하다.
일지방의 여러 고수회원님들의 훈지를 눈팅만 하다
직접 써보니 감회가 새롭다.
지금 내 나이에 새로운 기록에 도전하는 거창한
목적을 차치하고라도 최소한 현재의 나의 기록(서브3의
문턱)을 유지하고 이어가기 위해서는 지속적인
훈련의 계기가 마련되어야 하겠기에...
새로이 시작하는 마음으로
월동을 준비하면서 방만해지는 정신을 일깨워
전열을 정비하고자 한다.
2km(400*5) 8:00
4km 7:58
6km 7:55
8km 7:45
10km 7:50(39,33)
마라톤에 입문하여 처음으로 일지를 써 보는데
어딘지 모르게 어눌하고 어색하기만 하다.
일지방의 여러 고수회원님들의 훈지를 눈팅만 하다
직접 써보니 감회가 새롭다.
지금 내 나이에 새로운 기록에 도전하는 거창한
목적을 차치하고라도 최소한 현재의 나의 기록(서브3의
문턱)을 유지하고 이어가기 위해서는 지속적인
훈련의 계기가 마련되어야 하겠기에...
새로이 시작하는 마음으로
월동을 준비하면서 방만해지는 정신을 일깨워
전열을 정비하고자 한다.
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
드디어 입성 축하 드리네
내가 말한데로 일지 작성하는거 다소 부담 스러울수도
있거든 그러나 그보다 확실히 순기능 적인 면이
크다는 것을 경험해 볼수 있기를 바라네
이상남 화이팅 이다~~~~
노영기님의 댓글
노영기 작성일
제주의 맑은바람 상남 형님의 일지방 입성을 환영합니다.
무언가 새로이 시작해보는 것은 언제나 설레는 일입니다. 힘!!!
심용섭님의 댓글
심용섭 작성일
난 더부살이하고있는데
처음부터 그래도 독방내서하니 대단하네
처음 올리는 기록도 엄청나구만
난 4킬로쯤은 데워야 그속도 나올까 모르겠네...ㅎㅎㅎ
김창희님의 댓글
김창희 작성일
상남형님의 입성을 환영합니다.
좋은 벗들과 실력을 가늠하다보면
날로 향상되는 달림이가 될 것입니다.
처음부터 속도있게 치고 나가는 모습이
눈에 선합니다. 연습은 실전처럼..., 힘!!!
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
멀리?탐라국의 맑은바람형님 일지방에 입방을 환영합니다!!
역동적인 달리기,,딱 형님 스타일입니다.
와!!!연습주 기록이...정말 부럽습니다
!!!힘!!!