가속주
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작성자 오석환 댓글 3건 조회 1,475회 작성일 08-11-14 06:33본문
2008년 11월 14일
찜질방헬스
PM 5:20~6:20
거리: 10키로
몇개월동안 찝찝하고 내심 걱정덩어리가 해소되어 션~하다.
9월경 검진에서 10mm짜리 갑상선혹이 발견되어 혈액검사에
초음파에 조직검사, 유전자 돌연변이 검사까지 하고 최종결과가
오늘나왔는데, 우려할만한 상황은 발견되지 않아 천만 다행~~
저녁에 용문동에서 과메기모임이 있어 일찌감치 헬스에 들러
조깅과 짧은 가속주로 마무리.
몸무게가 4년여만에 70키로 진입하고보니 확실히 무거운게
바로 느껴진다. 12월까지만 이상태를 유지하면서 근력운동을
열심히 해보자.
10K---2키로
11K---2키로
12K---2키로
13K---2키로
14K---1키로
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PM 5:20~6:20
거리: 10키로
몇개월동안 찝찝하고 내심 걱정덩어리가 해소되어 션~하다.
9월경 검진에서 10mm짜리 갑상선혹이 발견되어 혈액검사에
초음파에 조직검사, 유전자 돌연변이 검사까지 하고 최종결과가
오늘나왔는데, 우려할만한 상황은 발견되지 않아 천만 다행~~
저녁에 용문동에서 과메기모임이 있어 일찌감치 헬스에 들러
조깅과 짧은 가속주로 마무리.
몸무게가 4년여만에 70키로 진입하고보니 확실히 무거운게
바로 느껴진다. 12월까지만 이상태를 유지하면서 근력운동을
열심히 해보자.
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
검진 내용이 좋다고 하니 천만 다행입니다.
마라톤하여 좋은 것은 순환기 질환이 걸리지
않는다고들 하더군요.. 혈액순환이 좋아서 그렇다나...
저도 외적으로는 튼튼하지만 주기적인 검진을
하고 있습니다. 건강은 건강할때 지키라고 하듯이... 힘!!
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
과메기 꼴깍!!!!
이상없는 건강 축하 드립니다
노영기님의 댓글
노영기 작성일
검진 결과 이상 무 경축!!!
유쾌하게 긍정적으로 유하게 사시니 앞으로도 계속 쭈~~욱
이상없을 겁니다. 마음이 밝으면 몸도 밝아지나 봅니다. 힘!!!
