이만하면 행복하다..
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작성자 김창희 댓글 2건 조회 1,468회 작성일 08-11-07 01:04본문
- 장소 : 종합운동장
- 시간 : 54분 40초 (11:00 - 11:54:40)
- 거리 : 11km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'58"/km
- 속도 : 12.07km/h
- 운동화 : 웨이브스페이스
나에게 또 하루의 해가 밝았다..
오늘은 또 어떤 하루를 보내야
후회없이 사는 것일까...
마음속에 있는 깊은 생각들은
달리면서 정리 해본다..
달리면서 하는 생각들은 아무리
어렵고 난해해도 그 결말은
항상 긍정적으로 그 끝을 맺는다..
그래서 달리기는 참으로 좋은
정신적 육체적인 수양과 같은 운동이다..
역시나 아침 기상시 다리쪽 근육이
부자연스러워 엉거주춤이다...
출발할때부터 속도를 내지는 못한다..
자연스럽게 몸이 풀리면 속도도 올라가고
보폭도 자연스럽게 커진다..
아무 걱정없이 오늘도 나는 달렸다..
달리기를 마치고 집으로 돌아와도
반겨주는 아내가 있고 귀여운 쌍둥이가 있다..
집이 있어서 좋고 든든한 직장이 있고
그리고 나에게는 달리기라는 아주 좋은 습관이 있다..
마음 하나만 바꾸면 세상사 행복하지 않는 것이 없다..
이만하면 나의 하루도 행복한 것 아닐까?!
스트레칭 간단히..
4.0KM - 21:30
1.5KM - 07:38
1.5KM - 07:16
4.0KM - 18:15
몸 내림주 및 스트레칭.. 유연체조
세계 경제가 어렵고 힘들지만
밤이 깊으면 새벽은 멀지 않듯이
지금은 인내해야할 시기가 아닌가 싶다.
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
행복의 조건을 모두 갖춘것 입니다
그중에 으뜸은 창희님의 행복을 찾을수 있는 안목이
되겟지요 ...
노영기님의 댓글
노영기 작성일
암만. 행복 만땅이지요.
등 따시고 ,삼시세끼 먹고, 여우 싸모님과와 쌍둥이 토끼 자슥까지.
거기다가 달리기도 매일 뛸 수 있으니. 행복한 시간 쭈~욱 되시길. 힘!!!
