아침달리기(H-200)
페이지 정보
작성자 노영기 댓글 1건 조회 1,640회 작성일 08-11-11 09:24본문
- 11/10(화) 목동 수련관 36분 50초 (08:00 - 08:36:50)
- 8km / 4'36"/km / 13.03km/h / 아식스 TQ50Y
올해 200일째 달리기,
추석이후 57일 연속 달리기 시간이다.
일단 달리는 날짜와 거리는 증가하였다.
활기차게 하루를 보낼수 있는 시간들이 많아졌다.
아내가 몸이 안좋아 작년부터 다니던 직장을
그만둔 기념의 축하를 위하여 엊저녁 밖에서 식사하면서
안주가 좋아서 자연스레 먹은 한 병이 머리가 띵하다.
먹고 자서 그런가 눈도 부었고 아침 컨디션이 어수선하다.
밀에 올라 13부터 시작하나 오늘은 만만치 않다.
정신차리고 3키로 정도 지나니 땀방울이 흐르고 몸이
적응하면서 제 정신으로 적응된다.
- 13㎞/h : 7㎞
- 14㎞/h : 1㎞
술깨는 아침 날씨도 좋다.
술술 풀리는 하루가 되길 바래본다.
아---싸!!!
추천0
댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
200일째 축하 드립니다
이제 부터 다시시작 한다고 생각하시고
2009년01월01일 108번째 까지 쉬지 않고 달릴 수
있으면 얼마나 좋을까 하는 희망사항을 전해 봅니다
노영기님 화이팅~~
