목동 운동장(16km )
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작성자 고이섭 댓글 5건 조회 1,611회 작성일 08-11-12 08:53본문
컨디션: 보통
체중:52kg
거리:16km
기록:01:14'54"
4km 구간 기록:20'55"/19'08"/18'27"/16'22"
귀빠진 날이라고 찾아온 친구 녀석이랑 간단하게
한잔? 정말 많이 억제 했는데 누구 말데로 각2병....
아침에 일어났는데 다행이 끊기지는 않았다
한번 리듬이 깨지기 시작하니 이렇게 걸리고 저렇게 붙잡히고
묘하게 계속 깨어지려고 하는것이 여기에도 어떠한
법칙 성립이 가능한게 아닌가 싶다
오늘도 기상 시간이 한시간 지연......
그래도 나와의 약속을 어길수 없어 운동복을 갈아입고
서산에 걸려있는 열나흘 달을 바라다 보며 운동장 향했다
오늘 아침의 공기는어제 보다 약간 쌀쌀하게 느껴진다
지루하게 느껴지던 트랙도 어느새 몸에 익어 편안하고
나름데로 재미가 있다
1레인 30개 돌구 마지막 10개 대회에서 달린다 생각하고
최선을 다했고 좀 빠르게 달렸다 싶었는데
기록을 보니 거북이 마라톤 수준이다 어제마신 술 로딩이 안된것 일까?
친구놈의 어제 문자 메세지 야 너 오래 살았다
살아온 만큼만 앞으로 더 살아라~~ 헉
남은51년의 둘째 날을 달리기로 시작한 아침
낳아주시고 길러주신 부모님의 은혜를 생각하며
감사한 마음으로 더욱더 열심히 살아 가고자 한다..
댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
늦게나마 성님의 51번째 생신을 축하드립니다.
언제나 변함없이 그 자리에 있는 고목처럼
항상 어김 없이 달리시는 모습 너무도 존경스럽습니다.
형님 덕분에 저도 열심히 달리겠습니다... 힘!!!
오석환님의 댓글
오석환 작성일
생일챙겨주는 친구도 있고, 좋습니다.
각 2병씩 마시고 새벽운동이 가능하다니...대단하십니다.
나도 낼이 생일인데, 담날아침 일찍 병원에서 검사가 있어
각2병은 커녕 각2잔도 못마십니다.
아~ 부럽습니다.
노영기님의 댓글
노영기 작성일
어제가 생신이셨군요. 에--하루 늦게 축하축하 드립니다.
좋은자리가 있어 술이 있느거 리듬 잃지 않는다 생각하고 걍 즐기시지요.
술이 있어서 좋은자리가 있는거는 아니쟌습니까? 가끔은 이렇게 저렇게
정해지지 않은 법칙으로 살아가는 것도 한편으로 저는 괞챦다고 생각합니다. 힘!!!
심용섭님의 댓글
심용섭 작성일
생일 축하하네
아무리 좋은 것 먹어도
친구에게는 그래도 좀 나누어 주지 그랬나?
담에는 말야 생일 그딴거 먹을때는
혼자 몰래 먹지 말고 미리 얘기좀해라
내머리가 별로 좋지않아 안가리켜주면 모르거든..ㅎㅎㅎ
어제는 동호회 회원들하고 대치동운동장 20바퀴돌고 끝냈어
(어제 달리기)
양재천 영동4교에서 대치동운동장 3km 조깅후에
대치동운동장트랙 2번외곽라인타고 10바퀴 (대략4.15km)-19분14초
물한모금 마시고 똑같은 레인타고 10바퀴돌다가 그만 잘못세서는 11바퀴
를 돌고는 동호회 회원들의 질타 대상이 되고 말았는데 (대략4.6km)-17분44초
그러니까 운동장 트렉 21회전에 8.75km를 36분 58초에 달리고 쿨링다운 약간
으스스 추워지기에 스트레칭 5분하고는 영동4교로 다시 귀환하여 담소후 해산
그러고 보니까 어림잡아 14km쯤 달린 셈이구만
오늘은 소주 한잔하며 지나는 가을의 아쉬움을 달래야 할 것같네
내일은 자네글 밑에 써야될 말이 넋두리 정도로 끝날 것 같구만...ㅎㅎㅎ
하나 묻자 400m트렉 1레인400m, 2레인407m, 3레인415m라고 하던데 맞나?
도로달리기보다 뛰는 감이 훨씬 힘들게 느껴지는데 좀 더되는 것도 같고
박세현님의 댓글
박세현 작성일
외부에 나와있다가..얼핏 들여다보니..
이섭이 형님 생신인 줄 방금 알았어요.
항강 건강한 생활과 감사하는 마음을
읽고 감동받고 있답니다.
왕~축하드립니다..!!
행복한 하루되셔여~
