과부 마음은 홀애비가 안다고....(7월15일) > 달리기일지 new~

일시:7월15일 목요일 19시45분~20시13분
장소:중앙공원
훈련량:7km
평균속도:15km
평균시간:28분01초


일찍 퇴근을 할려고 했는데. 내일 울산 출장때문에
조금 늦게 퇴근했다.

마음이 바뻐서 그런지 몸도 따라주질 않는다
2번째 스피드주인데. 몸이 다라주질 않는다.

5km를 20분11초에 통과. 팔운동과복부운동을 하지 않아서
그런지 팔이 아파 뛰질 못 하겠다.

복부운동은 9월부터 할 예정이지만. 팔운동은 조금씩
해야 겠다.

학준씨를 450km지점에서 만나기로 해서 7km까지만 달리고
집에 오니. 조금전 창희 한테 전화가 왔다고 한다.

전화를 하니 지금 신갈로 출발 하는데. 같이 갈 형님들 없냐고 한다.
신갈에서 10시쯤 만나기로 하고 전화를 끈으니

찬수형님 한테 전화가 왔다.. 역시 과부마음은 홀애비가 안다고.
9시40분에 찬수형님을 만나기로 했다.

빨리 나가야겠다.....

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