두탕?
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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 781회 작성일 07-11-08 07:50본문
일시:2007년11월7일 18:00~~
컨디션: 보통
장소:인천숭의 종합경기장
거리:10km
소요시간:50'46" ( 5km/28'42" 10km/22'02")
일시:2007년11월8일 04:10'~
컨디션: 양호
체중:49.4kg
장소:남산
거리:21km
소요시간 01:44'25" (6km/32'25" 12km/28'45" 18km/28'47" 3km/14'25")
박아무개가 가끔 두탕 하기에 나도 두탕이 어떤건가 하고
어제 좀일찍 퇴근해서 운동장으로 갔다
두바퀴 도니까 환하게 불을 밝히는 운동장 분위기 그만이데.....
아침에 컨디션이 영아니어서 땀이나 한번 내볼양으로 나갔는데
그런데로 달릴만 해서 땀좀 흘리고 일찍 자고 남산 갈양으로
10km 에서 마무리 가끔 저녁시간에 나와서 달리는것 참 좋을듯하다.
낙엽이 뿌려저 있는 남산길
한낮에 와서 단풍을 감상하면서 달렷더라면 더 기분이 좋았을것을
하는 아쉬움이 컷다.
늘 부상없이 달릴수 있어 감사한것 에 만족하지 않고
더 즐기려 하는 마음은 욕심이 아닐까 ?
중앙 마라톤 이후 미세하게 남아있던 후유증을
극복한 어제밤과 오늘 아침 달리기 흘린땀 만큼 새봄을 기대해 본다
컨디션: 보통
장소:인천숭의 종합경기장
거리:10km
소요시간:50'46" ( 5km/28'42" 10km/22'02")
일시:2007년11월8일 04:10'~
컨디션: 양호
체중:49.4kg
장소:남산
거리:21km
소요시간 01:44'25" (6km/32'25" 12km/28'45" 18km/28'47" 3km/14'25")
박아무개가 가끔 두탕 하기에 나도 두탕이 어떤건가 하고
어제 좀일찍 퇴근해서 운동장으로 갔다
두바퀴 도니까 환하게 불을 밝히는 운동장 분위기 그만이데.....
아침에 컨디션이 영아니어서 땀이나 한번 내볼양으로 나갔는데
그런데로 달릴만 해서 땀좀 흘리고 일찍 자고 남산 갈양으로
10km 에서 마무리 가끔 저녁시간에 나와서 달리는것 참 좋을듯하다.
낙엽이 뿌려저 있는 남산길
한낮에 와서 단풍을 감상하면서 달렷더라면 더 기분이 좋았을것을
하는 아쉬움이 컷다.
늘 부상없이 달릴수 있어 감사한것 에 만족하지 않고
더 즐기려 하는 마음은 욕심이 아닐까 ?
중앙 마라톤 이후 미세하게 남아있던 후유증을
극복한 어제밤과 오늘 아침 달리기 흘린땀 만큼 새봄을 기대해 본다
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댓글목록
문종훈님의 댓글
문종훈 작성일
생체 리듬상 강도있는 훈련은 오후나 저녁 시간대가 제격이죠
훈련으로 시작해서 훈련으로 하루를 멋지게 마무리...
이섭형님의 진지한 훈련자세야 말로 진정한 프로의식을 느낄수 있어 좋습니다2004년 겨울 이섭형님과 창희아우의 훈련일지를 보면서 많은 동기부여를 받았었는데 올겨울 다시한번 두분의 열정을 본받아야지...
