4000km / 4분30초 엘리베이터의 고충! 밀린일지...10km회복주! > 달리기일지 new~

10월20일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
근력운동: 누워피치100회/레그레이즈30회/윗몸일으키기30회/팔굽혀펴기30회

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

아~다이어트 정보좀 수집하느라.. 일지가 좀밀렸습니다

쩝... 고구마가 집에한가득인데 찐고구마는 제가 질색팔색 싫어하는지라....
(먹으면 생목오르고 위염증세에 가스가참...)

그냥 일종의 음식이몸에 안받습니다...ㄷㄷ(그러면서 리치골드 피자는 잘만쳐묵노 ㅡㅡ)

오늘 장을 보았는데 글씨나 7만원이나왔습니다 세상에나...

물가가 이리도 올랐나... 토마토가 1만원을 훌쩍하고... 아 뭔 과일채소값이 이리도 ㅠㅠ

아...게다가 엘리베이터 공사가 이제 시작됬는데... 뭐저야 운동도 하고 좋지유 ㅋㅋ

그런데 우리동에 자주인사드리는 어르신이... 17층 ~18층에사셔서 여간 힘들다하시더군요 ㅋ

맘같아선 공사기간동안 우리집와서 지내라하고싶은데 ㅋㅋㅋ

아~ 참 이집이 1996년 인가 내가 초등학교4학년쯤에 온양살다가 천안이사온집인데...

에효 제가 번돈 수술비로 날리지만않았어도 저기 두정동이나 불당동에 살고있을텐데...쩝

오늘 보니깐 건설자재를 주차장에다 대놔가지고;;; 상가 주차장(초보운전러들 전용석)이 꽉찰정도로 자리가
남아있질 않습니다 ㅠ

무슨 방진복 같은거 입고 하시던데... 자재들보니깐 보통 무게가 나가는것들이 아니더군요

아까 거울달린외관 뜯어서 같고 나오시던데... 전 내부는 그대로놔두고 속도만 올리는줄알았는데

그게아니더군요

아무튼! 고생들좀하셔시 신축아파트 기분나도록 바꿔주이소!

일지를 마칩니다 냉장고가 터질정도로 싱싱한채소들이 구비됬슈! 달리러가봅시다!

추천0