5일뛰는것도 힘들어서야...ㅜ 10km 회복주! > 달리기일지 new~

1월18일 훈련일지
스트레칭20분
10km
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

일지를 또 하루 밀렸네요 아~

지금 화장실서 큰거 보면서 작성중입니다

아까 먹었던 돼지고기가 설익었나 계속 화장실행이네요 ㅠ

진짜 이대로 배불뚝이 30대를 흘려보네야되나...매일 한숨만나옵니다 ㅠ

대체나란인간은 왜 식욕이 줄질않을까... 참 이것도 능력이긴 한데말이죠...

아~ 오늘은 아버지가 하두 차끌고나가지말라고 잔소리를하셔서 속은안좋고 어쩔수없이 집에서 주민센터를 뛰어갔는데...

허벅지살이 얼마나 올랐는지... 5바퀴만뛰고 그냥 살이 부딪히는게 걷지도 못할지경이었습니다

후 진짜 마치 이건... 요몇년간 66회 완주한게 마치 꿈을꾼듯한 기분이랄까요?

사람몸이 어떻게 이지경까지 망가질수있는건지 하 하하......

일단은 지금 이 스트레스를 진정시키는게 급선무인듯싶구요 이게 해결되야 식욕도 줄어 체중도 안정이될꺼고

내년부터는 생각중인게 아예 비시즌/시즌기를 나눠서 겨울훈련은 그냥 일절안하고 봄가을만 뛰는걸로 바꿔봐야될것같습니다

지금 설사에 피로에... 일지를 쓸 기분이아니네요

일지를 마칩니다 이건운동이아니라 몸만축내는 훈련같습니다

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