한강
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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 759회 작성일 08-08-29 08:56본문
일시:2008년08월29일 (국치일?) 04시30분
컨디션: 불량
체중:51.6kg
장소: 한강 (여의도~ 잠실방면 왕복)
거리:23km
기록: 02:00'39"
11km:59'03"
11km:57'17"
1km:04'18"
22km 이상 4일째 몸이 영 아나올씨다
어제 까진 발굼치도 그렇구 대체적으로 다운된것 같다
그래 이런날도 있고 저런날도 있는법이지
내 의지데로 모든것을 관철시키려 들면 순리가 아니다
라고 맘먹고 정말 편하게 자세 교정하면서 즐겁게
올해 들어 가장 편한 달리기를 한 것같다
여느날과 다르게 15km 정도 달리고 급수 한번 하고
끝까지 자세 흐트러 뜨리지 않고 완주 한데 보람을
가져본다
마지막에는 젖빨던 힘 한데 모아 1km 전력주 그런데로
만족이다 조금만더 연마하면 될것 같다
아니 이상태만 유지 해도 기온의 변화 체중의 변화 컨디션을
감안 하면 만족이다
하긴 달릴때 마다 매번 집중해서 최선을 다할수 있으리라
생각 하는 것 자체가 무리라는 것은 삼척 동자도 다 아는게
아닐까?
작은 부상이 있지만 계획했던 달리기
무사히 마치고 시작할 수 있는 하루가 얼마나
감사한지,
내가 아는 모든이들이 행복한 하루였으면 하는 기도를 드려 본다.
컨디션: 불량
체중:51.6kg
장소: 한강 (여의도~ 잠실방면 왕복)
거리:23km
기록: 02:00'39"
11km:59'03"
11km:57'17"
1km:04'18"
22km 이상 4일째 몸이 영 아나올씨다
어제 까진 발굼치도 그렇구 대체적으로 다운된것 같다
그래 이런날도 있고 저런날도 있는법이지
내 의지데로 모든것을 관철시키려 들면 순리가 아니다
라고 맘먹고 정말 편하게 자세 교정하면서 즐겁게
올해 들어 가장 편한 달리기를 한 것같다
여느날과 다르게 15km 정도 달리고 급수 한번 하고
끝까지 자세 흐트러 뜨리지 않고 완주 한데 보람을
가져본다
마지막에는 젖빨던 힘 한데 모아 1km 전력주 그런데로
만족이다 조금만더 연마하면 될것 같다
아니 이상태만 유지 해도 기온의 변화 체중의 변화 컨디션을
감안 하면 만족이다
하긴 달릴때 마다 매번 집중해서 최선을 다할수 있으리라
생각 하는 것 자체가 무리라는 것은 삼척 동자도 다 아는게
아닐까?
작은 부상이 있지만 계획했던 달리기
무사히 마치고 시작할 수 있는 하루가 얼마나
감사한지,
내가 아는 모든이들이 행복한 하루였으면 하는 기도를 드려 본다.
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
유혈이 낭자건은 잘 해결이 됐나봐요?
좋은 아침이내요.... 즐거운 날 보내시기 바랍니다.
힘!!!
