짧은 가속주 > 달리기일지 new~

2010년 7월 23일
헬스클럽
AM 7:30~8:30
8키로

아침 6시에 눈을 떴는데, 희한하다. 베란다 밖으로 내리는 비를 보며 이 생각,
저생각---나갈까 말까하다 천둥소리에 겁나 그냥 잤다.

아무도 없는 헬스에서 혼자 밀에 올라 10키로속도에서 시작하여 15키로까지
갔다가 2키로 내림주로 짧게 가속주하고 끝.

달리고나서 10분후 재본 혈압은 118-79, 지극히 정상이다. 약은 돌아가실때
까지 맘편하게, 밥먹듯이 그냥 먹어야지. 비가 내려서 그런지 컨디션도 좋고.

기상예보로는 내일 오전중에도 비가 온다는데 운좋게 2주 연속 우중주할수
있지 않을까 ~~

아침에 눈떠서 비내리면 참가하고 안내리면... 그래도 해는 안날테니 가자.
내일 목표는 320~~

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