목동 운동장 > 달리기일지 new~

일시:2008년10월07일 05시00~
컨디션: 보통
체중:52.4kg
거리:20km
기록:01:33'24"
5km 구간 기록
25'37" 23'49" 21'19" 22'38"

8레인 두바퀴 돌구 있는데 목동마라톤 클럽 강붕석님을 만나서
이런 이야기 저런이야기하다가 오늘 인터벌 훈련 하는데
같이 하지않겟냐고 묻는다 3000m 세개

스피드에 자신이 없는나 잠시고민 하다가
그냥 혼자 하는게 나을것 같은네요 하고 사양
혼자 5km 가량돌구 있는데
용왕산 클럽 안정환 님외 네명이 속도감있게 달리고 있기에

뒤에 붙어서 달리기 시작했다
2분10초 속도로 가다가 2분 ,1분55초 조금씩 빨라 진다
나도 균형을 잃고 덩달아 빨라진다

그러더니 10km까지 달리고 접는다
그속도 조금 죽여서 마지막 5km 널널하게
피로을 푸는 기분으로 ......

1레인 에서 빡시게 인터벌 하는 목동클럽 사람들을 바라보며
나도 인터벌을 할껄 그랫나?
오늘뿐 아니라 늘 다른사람이 하는 훈련 방식이 더 좋아 보이는것은
아직 나자신을 내가 믿지 못하고 있다는 것의 반증이 아닐까?


그러나 더좋은 훈련 방법을 제시 한다 해도
쉽게 바꾸려 하지는 않을것 같다
그만큼 변화를 두려워 하는것도 있겟지만

내가 하는 방법이 내게는 무리가 없는것 같고
내몸에 맞는 것 같다.
무엇 보다도 작년에 크게 효과를 보았기 때문이다.

열기가 가득한 목동운동장 에서
부상없이 건강하게 달리기를 할수 있음에 감사하는 마음으로
하루를 열어 본다.

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