비오는 날 한판. > 달리기일지 new~

카톨릭 저녁 운동에는 페이스 맞는 친구가 없을 것 같아 사전 운동으로 헬스
에서 한시간 우당탕 뛰고.. 모임에서는 가볍게 뛰려 했는데 잘못 판단했다.

모임장소에 도착하니 많은 회원과 진짜 선수 2명 참석이다.

오늘의 과제, 뚝방에서 조깅 2바퀴, 대회주 2바퀴.
A조: 10분50초, B조:12분30초.

A조: 7명 (써브-3급)출발. 조깅이 무시되고 가속주로 끌어 올린다.
결과: 1)12분, 2)11분, 3)10분, 4)9분40초. (완주자는 합천군 여성선수 2명 )

마지막 1km 남기고 무리인 듯하여 먼저 가라하고 속도를 늦춘다.

빗속에서 한판 잘 놀았다.

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