선사유적지 대회참가 > 달리기일지

2008.10.11(금) 맑음

장소 : 암사 선사유적지 - 한강
시작 : 09:30'~
종류 : 10km 대회
기록 : 46'30"06
복장 : 모자(뉴발 흰).싱글랫(나이키 주황).하의(뉴발란스 내이비)
훈련화 : 쏠티 듀오 자팬

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대회 규모가 크던 작던 간에 10km대회는 첨으로 참가 해봤다.
아직 훈련모드에서 벗어나지 못했는가!
그래도 그럿치 42분정도는 나오겠지 했는데...
이게 뭐람^^^ 46분31초06
덕하성은 37분대로 최진수님 담으로 2덩하고
신성범 아우도 39분 30초 로 달렸다는디!!
나만 아직도 더 내려가야 바닥이 보일랑가! 계속 GO GO 하강 중이네...

국제평화의 부진을 내일 하이서울에서 만회도 하고
컨디션도 확인해보고
중마전 마지막 장거리주로 생각하고 참가 할려고 혔드만^^^ 포기

지금 상태로는 중마전까지 회복은 죽었다 깨나도 힘들것 같고
기록 도전도 다음해로 넘겨야 신상에 해가 없을것 같다.

당장 내일부턴 훈련량도 팍^ 줄이고
몸부터 정상으로 만든다음
첫 계단부터 다시 오르자--------------

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